世界自时起就教我们 极分分分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量非分量
热冷上下 高低 动作响应并有光, 并有影学习做影子工作教我们如何享受生活黑白方面
成长希望更美好未来,但在现实中,我们正在为经验投影到了点上,我们害怕 黑暗方面我们是如此多以至于他们最终控制我们
现在,让我们探索光和影工作, 转而提高你生命的光和影
何为内影
阴影是我们的阴暗面达克不表示负或反, 但仍有待启迪视似有害的事物 可能启发人
著名的瑞士心理学家Carl Jung向西方世界介绍Shaow概念
他所注意到的重复模式 指黑实体 沉浸在我们的脑海听起来吓人吧坚持住事实并不像你所期望的那样可怕
Jung总结说,影子侧由所有隐藏部分组成 我们自觉思想所有这一切与我们认为我们是谁分治-我们的羞耻、恐惧和伤口-还有我们的神灵、盲目美和隐蔽人才
上头最新心理治疗研究显示超越自我(精髓我们是谁)后,我们生来有许多其他部分你有没有感觉像有一部分人想做点什么 而另一部分人可能想要相反
目的是用勇气、同情心、联系和爱来帮助我们体验生活if you've ever seen迪斯尼像素电影内出上下用隐喻描述你内部家庭系统
心理的这些部分总是有积极意图的,但问题发生时,它们开始背负过去的负担,原因是创伤事件造影控制你 直到你敢再看
换句话说,他们在脑海中等待你帮助治愈痛苦好消息是,你将冒出救世主 并成为自己生活的英雄
要过上健康生活 就必须学习如何做隐形工作 治愈所有隐藏方面
影子是如何生成的
我们大家都能想象到,孩子生来就有能力享受生命及其魔力好奇自发性、勇气和仁慈很容易到来,因为这是人的真正性质
但同时会怎么样
形成影子自我的主要心理原因包括:
- 工伤经验
- 未验证情感
- 面对家庭成员死亡、离异或虐待
- womb在出生前从母传出外伤
- 未处理前代遗留的创伤
然而,这些关键经历并非总能影响孩子心智的悲剧性经历
举个例子,小姑娘的敏感和温柔帮助她有创意,用艺术表达自己,并体会其他孩子
时间点上,也许有人指责她情感过强,鼓励她出动“强者化 ” 。 因此,她抑制自知性格和所有正性特征,因为人与人分不开无法生存
晚生后,她可能发现难以与他人连接,易受到伤害并获取她的创造力she might sight a strong person, but she mightn't understand 为什么她的生活感觉如此痛苦和不结盟
如何识别我的影子
身处所谓的隐蔽思想之地 阴影以不想要之物出现
处理阴暗面的常见趋势是拒绝它通常很少知道投影化
投影是一种心理现象 表示判断或触发 人性特征最容易检测出你投射或不投射的方法是留意触发器
举个例子,如果你判断一个人当人们不同意时会发怒, 概率就是你隐藏部分感到压抑愤怒
假设你也可以被人触发 人总是忘记你分享的东西在此情况下,你应自问谁行为相似
不仅看人的底片 也看自己的小黑心
Ken Wilber,Mindvalley教程积分生命寻道
暗影工作是什么
暗影工作正渐渐了解你潜意识中的方方面面, 这样你就可以帮助他们康复仿佛打开地下室的灯 看到没有可怕的怪物 一直害怕
地下室现在是你心智的无意识部分你能想象自由行走的感觉吗整片房子?
阴暗侧可指个性中你可能视之为麻烦的部分好消息是 通过与你的影子共事过程 你无疑也会发现自己的金面
A级2013研究实验对象开始接受问题分量, 而不是试图改变分量, 体验着自身和周围人的实际变换
虽然一开始似乎要求很高,但任何人都可以学习做隐形工作处理创伤经历确实需要专业指导,但你仍然可以开始构建基础与全自我连接
这项工作将不仅加速个人生长,而且还能建立完整性和完整性这正是影子工作的全部
如何做影子工作:Mindvalley精神教程Ken Wilber、Jade Shaw和Charlie Morley提供技巧
上百本书讲何为阴暗 展示不同角度观察深入探影工作类.
启动过程比较容易,只要你在整个自我发现之旅中有正确的引导方式。let we take you brought最佳做法启动并推进你的道路
3项最佳实践如何为初创者做影子工作
开工观察触发器
如前所述,触发器象征你潜意识中的自我最简单的事情可以做 让你的影子感知 当外部事件触发内情反应
尽可能简单化, 当你启动进程时, 你无所事事观察并展示自身内产生情感响应的东西 将令真实自我和影子间有空间
实践后,你就会注意到它不再控制你, 因为你现在有空间选择你以认知响应方式
二叉启动影子工作日志
习惯自觉观察触发器后 可慢慢开始写入日志
复用行为模式 和情境将显示 在您的写作继续用影子工作时,你将永久记录你的进展
3级每日沉思接受
简单实践整合你的影子 即用爱和接受的能量回想
唯一需要做的就是闭眼,深吸一口气, 而不是关闭头部声音, 你可以简单地对从子意识中冒出的任何思想、图像或情感表示"是"
在此实践中,你专注于为出现的任何部分创造空间也可以说事物类...看见你了我爱你我给你空间...
3项最佳实践增强你的影子工作进程
整合初始实践并积极影响你的生活后,你可以开始结构化先进影子工作演练.
新思维模型的开端似乎摇摇欲坠, 很快你就会发现自己对如何实现自我发现探险更感兴奋
开工实现3-2-1进程Mindvalley哲学家Ken Wilber
肯威尔伯全球知名心理学、哲学和宗教头目造物主积分生命论包罗万象的生活框架应用到各个领域,例如心理治疗、商业、医学和可持续性
3-2-1进程代表简单指南如何用阴影工作
- 定位影第三人组看你们在别处判断什么,什么触发你,什么拒绝你
- 与它-二人组:开始对话或它需要你什么
- service-first person:光为此练习, 隐含你发现的影面试想一下你身体中的感觉 表示什么 和它想出现时
心理动态事实是,我们深恨他人的任何素质,只有我们憎恨并鄙视自身素质时,我们才会如此。
Ken Wilber,Mindvalley教程积分生命寻道
这并不是说这些人没有负特征, 但你无意识地投射自己的影子素材
二叉蒙德瓦利教程JadeShaw教程
玉肖位国际公认的专家艺术算术投影并改变认知状态体外经验改变生活后,她致力于探索超出我们物质世界的域
最能鼓励实践影子工作的是“灵魂检索技术”。通过算术预测,人们可以学习了解阴暗面的不同无意识方面一旦你面对灵魂骨折性能 重归社会进程就可以启动
一种活动她坚决推荐Ho'ponopono咒语上位分量或觉醒状态遇到影面时只需说词...对不起求求饶我谢谢我爱你...
演练可确保你真正的自我与你思想中被遗忘的部分之间的新联系
更多了解数位投影
3级暗影工作清晰梦想由Mindvalley教程Charlie Morley指导
查里莫里领先权威和专家清晰做梦.身为畅销作家和老师,迄今唯一在高名学院如美国国会、剑桥大学、牛津大学和英国国防部展示清晰梦想的人
阴暗能点燃觉醒之火
Charlie MorleyMindvalley教程路西德梦境经验寻道
学习跳入清晰梦境 以与影子相遇 算得上六年治疗 一次清晰梦体验
遇上阴暗面时 Charlie建议三步进程 即相遇后友爱
符号增强梦想维度时,你可以想象你遇到黑暗面时会拥抱表示你隐蔽思想的符号 表示你阴暗的一部份已经觉醒
深入了解清晰的梦想
5影工作提示启动愈合过程
如果您想知道如何启动影子工作日志,这里有一些提示来指导您可开始对下列问题进行日志处理:
- 时间和原因最触发
- 哪种情感我多数时间都拒绝
- 以别法判断
- 人中我崇拜什么
- 童年哪段时间对我的开发产生最大影响
问题自问时自然流出答案没有任何对错答案,只有压倒性方面可浮出水面欢迎他们
3暗工作益惠
祝贺学习暗影作业基础知识现在你知道过程细节后,你可以享受你所珍视的报偿
暗影工作为您提供必备技能 倾注更多爱欢迎你的一切 没有理由害怕你内部的任何东西 因为它仍然是你
开工拥抱你令人印象深刻的创造力
光照你的精神特征后, 所谓的金影(隐藏潜力)将同时开始闪亮
将可体验强创状态 和隐藏才 可能实现你的现实任由魔术成真
二叉经验真实连接
越多了解触发器和预测,你与周围人连接的能力就会发生巨变
金博宝188体育app产生这种情况的原因是清除判断 可能干扰关系通过隐形工作解放阻塞并自由体验你一直期望的真正关系
3级启发全局健康完整性
不足为奇的是,在接受所有骨折部分后, 你会开始感觉 内部完全和完成感
相似于整个宇宙 以二元性为基础的生存系统, 你内部世界运行原理相同没有什么能从宇宙中取出, 因为没有别的地方可去, 你隐藏的侧面无法从内部系统推出
多数人可以忽略直到他们以某种方式重现自己
踏进大法
以阴暗光线缓慢学习 我们的精神内没有坏分似可行动归并化,但背后的意图始终是正面的
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我们建议从头开始综合生命寻道后继Astral投影艺术并路西德梦境经验程序学生发誓
想象进探险时 完全不知道这会如何改变我的生活我知道有很多阴影,我需要自己工作,但是没有花时间做这些事。加上我不知道该如何感谢肯教书不容置疑,我将再次探索,因为学习无价之宝
诺兰皮莱南非转换教程综合生命查询
踏进你的力量 发现你的影子自我真正的自我最伟大
