赤脚踏沙滩,躺在草坪上,拥抱树-这些简单与地球重连时间比屏幕时间给你带来更多欢乐并没有什么更多禁地比回地球
地球最优部分是不需要特殊设备实践所有你需要 30分钟每日块形自然地面站
Earthing是什么
地球化进程 也称地基化进程 即你身体直接连接地球自然能
地球技术如何运作
显示唐娜伊甸园能源医学先锋Mindvalley教程能源医学寻求和置换能源医学 意味着你身体的能量 与地球的能量持续交互
极分性非常清晰 发生在你的身体和地球连接时像大电池 用免费电子充电创建稳定内部生物电环境 实现身体正常功能
目的何在
地球化的目的是释放电能并稳定它
Donna解释道,我们需要禁止 复杂能源系统与地球间自然交换
人体对极性必须同地球对极性相匹配想到两片磁铁:如果它们不正确对齐,它们彼此反射如果对齐,相互吸引并交换能量she加法
本质上讲 禁地带给你正负能量进取平衡
关于地球学的神话
地球由祖先实践 自然修复但在现代社会,它常被视为新时代非科学活动正因如此 地基技术界多疑
取最常用的神话
传说1:禁地没有科学证据支持
有固科学数据显示表示打地的好处超过20项研究报告,当身体停机时,生理大有改善证明地球应用应纳入预防医学、替代医学和生活方式医学临床实践
传说2:禁地没有健康福利
有生长科学证据显示地球提供多项健康福利,如减少炎症、改善心脏健康、管理焦虑和抑郁症以及治疗睡眠失序缺乏与地球直接接触导致生理心理问题
myth3:你需要特殊设备
实践户外活动时 需要的就是脚手裸脚草沙或自然地球表面感觉你手头的泥土 游入大海或湖中 也使你深陷其中
传说4:地基需要时间
每天练习20-30分钟足以体验它的好处裸脚走几分钟会提高你的能量并提升你的情绪越多实践地球化 越快感知系统差
归宿的好处何在
根基现在正成为主流 原因为科学研究, 证明它多益 身体、心理、情感和强健健康让我们看看它能为你的身体、思想和灵魂做些什么
对身体的好处
- 慢疲劳症:2018年学习科学家观察到为因职业而患慢性疲劳和疼痛的按摩治疗师打地基的持续好处她们在健康和生活质量方面也得到了总体改善。
- 肌肉损伤和慢性疼痛A2015学习显示脱机对肌肉有愈合效果 当受伤或痛, 减少疼痛和炎症
- 超强度 :输出结果扩展研究显示地基降低高血压患者的高血压
- 沉睡失序最新2022学习表示打地可以帮助你睡得越久越好,因为它会降低cortosol水平
- 点火:A级2015多科研究显示直接接触地球表面会减少炎症,增加免疫响应并加速伤口愈合
福利思想
- 每日压力地球释放系统压力荷尔蒙 自然抗压力补法裸脚步行可以帮助你慢步重回自然状态
- 焦虑症:花时间自然和连接地球可立即改善你的情绪地球负离子激活寄生神经系统 让你松散状态 并减少焦虑
- 焦点集中度失负荷或分心时,即无根据字面上意指你的思维游荡 注意力从事物向事物转移脚踏实地会立即把你带入身体并清除思想
- Mood:显示a2015报告花一小时接触地球比单靠放松能改善你的情绪
福利你的灵魂
- 安全感:底层对根查克拉有利 因为它连接你与地球核心 并给你人类路径安全感
- 平衡能量实践地球时,它清空并平衡你的能量万一你经验丰富低振动可使用打地工技术提高
底线是越多实践它 越快体验效果
如何地球化
地球直接连接地球能量时会发生赤脚步行或站立,躺在草坪上,拥抱树,户外慢跑,在自然水中游泳,如海海或湖-这些都是你可以做最简单的事情实践地球学
双脚滑动
能量医学显示, 脚底是能从地球拉出能量的电旋-你的脚能令你适应地球节奏可缩脚恢复连接
如何做到这一点:取不锈钢勺子和勺子脚
WatchDandi Dahlin,Donna Eden的女儿,介绍如何调勺技术
抢勺子睡得更好-视频
常问地球问题
地球名称显示,地球技术相当直截了当有些问题能帮助你更好地了解 如何应用它获取最大利益
地球定位和底层定位有什么区别
地球通过物理体直接连接地球能量常基常指思考技术 当你强力建立连接时 视觉化它
科学基础调用脑机连接.立基可视化法中 身体随心而动换句话说,当你在冥想中与地球核心强连通时,你将能量压下仿佛赤脚触摸它
每天要埋多久
科学测试和研究显示你需要30分钟地球体验系统内部变化特别有益于你的血液 和所有与血液有关的问题更多长期效果目标为每天一小时
禁地有负副作用吗
初始可压倒性, 特别是如果你不习惯直接连接地球负副作用可包括:
- 疲倦感
- 地球解毒症,如疲劳症、头痛症和皮疹症(因毒素释放)
- 更糟糕现有焦虑
等逐步融入日常程序后,你就会停止感觉累或经历不良效果
地球类型是什么
有两种类型:物理学并强力.物理类型意味着直接物理接触地面,而能动立地指默思期间与地球核心强连通
地球穿衣服行得通吗
地球能量通过裸皮产生益湿衣服能帮助流出素材
Biohack用能源医学实现健康
身体和心智常受非自然环境能量挑战 食物添加物 甚至其他人的负数性
这些东西都抛下你的能量, 然后你更容易受疾病, 抑郁症和混淆思想的影响
清空、停机坪并定期平衡你的能量 能够防止或减少对你的思维、身体和精神的消极影响通过加入Donna Eden能源医学寻道
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