情人节的准备除了记事以外 什么都行沿袭由商业驱动的长期表达爱方式-获取或接收心形巧克力、写或读情书和在浪漫餐厅用餐比任何其他场合都多,V-Day似乎完全保留给夫妇
信不信由你,你可以打破这种集体模式, 试探几件强大的情人节记事礼仪-像欢乐单行情、欢乐结对或带小人欢乐家庭
年中任何一天都可铭记,当它发生时,任何一天都成为生命节日
14 Watch情人节快乐单人实践
独处是一种选择 以及自找乐子归根结底,谁比你更知道 情人节如何令自己快乐?除此以外,这是培养更多自我爱之大托词-深思并怀着爱心
以下是一些实践 令今日经验
开工默想
默想是最强方法之一 连接你真正的精髓定时回想,今天可以专注开心默想举个例子心查克拉默思可帮助恢复第五中心能量流并消除任何偏差
想要愈合心创伤向爱开放 试一下这个强势心默想.帮助连接最深层情感 重构自我价值
二叉煮你最喜欢的菜
定期准备食物 机率常数本次意图从头到尾都记住整个过程
令之心全心做饭时记住世界上最贵人-你允许自己有创意,结果令你吃惊
等它准备就绪 搭建美表 点点点蜡烛 开播你最喜爱的音乐
3级写封情书
显示圣雄Mindvalley教程的精神导师游向无限论求解后,你的变换开始自夸自己为独一无二的创举-自爱自赏自知
如果你想世界爱你 就必须从爱自己入手
MahatriaMindvalley教程游向无限论
教学生最强工具培养自我爱-情书想象一下你是你自己最受爱戴和最有意义的人你会对自己说些什么表示感激和亲近用词写下全部
4级做瑜伽
做瑜伽平衡心跳是情人节时你可做的另一个深思熟虑实践金博宝188体育app不仅打开心接受爱 并协调关系
聚焦开心场像半相机布局、轮布局、桥布局、上向狗布局和弓布局
5级裸脚自然
最后一次裸脚踏地感觉地球温暖时 时时刻刻都抱着你
裸脚踏遍自然地球表面 摸摸手头土壤 或游遍自然水时 从地球获取愈合能量调用地球化.
地球化或立地化是一个自然恢复过程 帮助你的身体 思想和精神多层次并提醒地球母亲无条件爱
6级吸气
呼吸与生命的内在关联-当你怀念呼吸时,你就会意识到你内部的生命力
也可以用口水打入内部超级英雄吸气机Niraj Naik表示SOMABreath呼吸生活寻道他说简单呼吸技术可达顶点人的经验 一种可真正变换的欣喜状态
试用吸气技术提高你的能量并唤醒你最大潜力
SomaBreathWork仿真和觉醒Niraj NaikMindvalley视频
7杂志
手写有说服力正因如此,日记是最转化自反演工具之一
最优部分是随时可转向它为何今天不用它反射你想表达的爱
瓦伦丁节日日志
- 创建所有属性列表捕捉实战经验说得非常具体举个例子"我希望经验丰裕 金融自由与我的伙伴
- 缩到五大事件
清单整理好了吗想想你如何成为所有你写入列表
八点八分实践感恩
感恩节最简单方式之一 培养自爱 内部每日欢乐或一线阳光落在你脸上最强大的事物可以感恩的是你自己-正如你所样
写五页你感恩事
记住向今天的人表示感激说说至少一个人为什么你感激他们的到来
9.创建3MIQ纸张
上头3MIQ表示3个最重要问题 由Mindvalley创建者Vishen创建设计它帮助你发现你灵魂真正想要的东西
三大问题如下:
- 生活想体验什么
- 如何成长开发
- 如何为世界出力
方法如下:
- 取一块纸分三列这些问题贴上列顶
- 搭建计时器90秒
- 回答每列下问题90秒继续写满90秒,不停止
不存在对错答案顺从你内心的声音 并敢做你所期望的大梦等论文准备就绪后,贴到墙上,看得越多越好
10号拆解空间
听上去不像趣味活动 但你可以把它化为有意表现实践物理空间反映你内部世界开放清晰以接受爱
是否向往表面爱或非,分解空间是好的丰水水罐头去除负能从你家立即让你感觉好点如果你真想欢迎新爱, 这个实践可以令你家成为爱人的欢迎空间
11号风水入室
玛丽钻石名人Feng水大师兼Mindvalley教程风水生存Quest解释用feng水 将正能量带入卧室 实现浪漫 健康 智慧
即便你不是寻找爱,你也可以使你的卧室成为一个吉祥之地,使你感到更有活力并培养你的内在智慧
如果你不知道从何开始检查七飞水卧室布局技巧.
12号跳出灵魂
舞蹈本身是一种令人振奋的活动也可以解锁直觉中显示索尼亚切克特直觉专家教官明德瓦利第六感超能力寻道跳起舞 走出脑海 接受更高引导
把你最喜欢的音乐开放 让你的身体自由运动直觉引导你
开工给自己做乳房按摩
乳房按摩多健康福利最重要的是,这是一个自爱自治实践
比比布尔佐兹卡爱性关系导师表示 乳房是两个门铃 你想按门铃打开门释放爱荷尔蒙 催产素 增强你与情感机体的联系
方法如下:
- 设置意图并用手连接
- 准备橄榄或椰子油
- 轻轻地用圆形运动来按摩你的乳房受感知引导
- 慢用
14号扫描你的身体
扫描体默思是一种基于记性的做法,可提高体知度高超连接方式关键是曲解你身体的不同部分 并用好奇心和同情心感知
纳塔利亚Sloma创建者entra应用并默思和Tangra教程推荐这种礼仪,作为释放紧张和压力的强力方法她说body扫描深深根植于敏锐度帮助聚焦你的身体 连接它 发送爱 与它建立更深层联系 并检查它的需求
方法如下:
- 躺下安详闭眼
- 引导注意力逐体第一部分,从下方开始并移向上方
- 注意每一部分的感受
- 以好奇心做,不作判断
- 感恩和感恩分身 尽心为您服务
访问全默思自由Mindvalley应用(或,如果你在手机上读到,点击来直接登陆轨迹)
九大情人节记事活动
爱情关系中,有方法细心地度过情人节最优部分是你可以与你的伙伴做 多数事你可以自己做
开工沉思像一对
默想常被视为私用金博宝188体育app最强方法之一 培养更多亲密关系
一起思考时 会放大意图调用maharishi效果.何不一起思考把更多爱、同情与和平带入世界
二叉去户外
赤脚步行 手牵手 或沙滩建沙堡
3级实战Tangra
金博宝188体育app连接和脆弱度对亲密关系至关紧要,通过Tangra实践可以加深关系
其中一个实践就是晚时KISS方法皮尔姆伊萨多拉坦特拉专家 悲哀地死在2017年Mindvalley的教程仍然可用坦特拉触摸寻宝游戏)
KISS表示:
- 动能
- 亲近性
- 感知质
- 减速
Psalm用视频展示强力演练
强健Tantra连接和漏洞QsalmIsadora视频
4级创建3MIQ文档
完全可以和你的伙伴一起练习准备论文 获取多色标识 设置定时器 深入进程
完成后分享实践经验并查看论文中匹配内容下一步是决定如何互相帮助实现目标
5级实践感恩
与其向自己表达感激之情 倒不如向伙伴表示感激写五页事感恩你可以高声读给他们听 提高它威力
留情感恩大法 每日表达你的感激所以别留作特殊场合日复一日
6级互送套件按摩
坦特拉按摩都关乎与你身体的深思熟虑关乎走出脑海 减速 感受你身体所想本案中,你与伴侣的身体感知相关
可使用前戏或单机爱顺流而过即使是新手 也不可能搞错
7读诗
阅读提高你的心理健康水平,减少压力,增强你的记忆力,甚至帮助你睡得更好它可以加深你的联想 当你做你的伙伴, 特别是当你读出诗
检验光辉诗启发女性实现情人节真正诗意
八点八分启动生活手册
生活手册转换行程由Jon和Missy屠夫也是Mindvalley教程生活手册寻道
始自个人生活手册创建梦想生活转成目标框架 任何人都可以使用重构生命十二维
- 物理学
- 知识型
- 情感型
- 字符类
- 灵性
- 罗马化
- 亲子关系
- 社会化
- 职业经历
- 金融界
- 生活质量
- 生命视觉
Jon和Missy分享,他们的Lifebook环绕他们的婚姻, 所以,如果你有伙伴,这是最详细的方式之一 设想你关系 遍历你生活所有主要领域
9.眼神凝视
双目传入灵魂之门正因如此,目光凝视是直达人最深角之道,因为你可以看到全宇宙反射到目光中
凝视他人四分钟以上时 测试不是每个人都能通过为什么
因为它可能挑战易容他人深入见你试探四分钟的目光 会解开你们间另一层次的亲情
需要更多点子吗检验这三个强项实践唤起关系中的激情
6思想情人节支时
谁说情人节只面向单身夫妇它可以是一个大好契机 与全家欢乐 并培养更多成员间的爱
以下是一些想法, 说明你如何周全地度过这一天(不送孩子下机):
- 去一起露营或野餐日可实践地球化意图为家庭电池充电
- 取爱拼图全家集合活动真正将你嵌入瞬间并可以带入流状态.
- 参加高飞瑜伽类飞瑜伽是一个很好的方式 取乐解压你的脊柱除此以外,它释放出多量内啡
- 画和联结:完全取画工作坊 设计团队建设你可以重创杰作 组织良好的环境异常联动经验
- 创建视觉板视觉板是一个强势表达工具,你可以为家庭创建工具,综合所有梦想并举准备后,它可放进客厅,每个人都能看到它
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透视Mindvalley爱周:
如何改变企业爱文化周-视频
与Mindvalley建立更多爱心
爱像肌肉-你必须训练你提供和接受爱的能力从自我爱开始当你爱自己时,每一天都可成为情人节-为你和你的心爱者
明德瓦利就是你的旅程开始之地解锁Mindvalley免费访问并试样类进取更多爱与Gelong Thubten并发Energies爱和Donna Eden调用一和KatherineWoodwardThomas游向无限论圣雄和许多其他寻道
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