西藏佛教传统中,清晰的梦想被视为一种默思实践方式,梦者从中了解梦境知识用于深入了解思想性质并努力启蒙
现代世界也很好地研究这种做法,将其视为促进精神成长和自愈合的强大工具。问题仍然是:清晰做梦有危险性吗?
诚然,对清晰的梦有许多错误概念和改变认知状态的任何活动一样, 某些预防措施应该采取探索安全实践
Lucid梦到时会怎样
等有清晰梦,你知道你在做梦REM入眠状态时发生, 在这种状态下,你能够自觉地意识到你的梦想
有了这种自觉感知,你就可以影响梦中发生的事情并控制你的梦境现实正因如此,清晰梦想可被用作自愈合、解决问题和精神成长的强工具
除飞等趣事外 清晰的梦能从内向外治愈心Charliemley1点击转接
4 Lucid梦的可能危险
智能做梦没有固有危险,因为这是人梦周期自然正常部分有几件事需要记住,
开工禁止入睡
自明梦发生REM网络沉睡 身体和脑能取出所需其余部分 并持续正常过程
偶而清晰的梦境 可能感觉像累累经历因为你的梦可以如此生动, 你可能很难回眠, 这会打乱你的睡眠周期万一真发生,简单减少你试图清晰梦想的时间
二叉混淆和幻觉
Lucid做梦可能造成混淆,因为在你的梦中你可能变得偏执不确定万一你醒来 很容易解决
虽然通常不与幻觉相关联,但一些精神失常者可能难分辨真梦
3级Lucid恶梦
和任何梦一样,它们会变成恶梦清晰梦境其实比正常梦境更吓人 因为你能控制梦境
最起码你可以提醒自己 这只是个梦等你成为经验丰富的清晰梦想者后 就能把恶梦化为美梦
显示查里莫里清晰梦想专家和教官明德瓦利路西德梦境经验寻道清晰的恶梦是你的大工具 因为它们给你机会征服恐惧 释放勇气 处理负感
4级睡眠瘫痪
最常见负体验 清晰梦想者有睡眠瘫痪自然无法移动时入睡
每个人每次入入REM入睡时都会发生睡眠瘫痪因为我们在REM入眠时有生动梦想, 我们的身体进入瘫痪状态 阻止我们实现那些梦想
入入REM入梦并清晰梦想时,当身体仍然瘫痪时,在状态下有可能自觉幻觉和不祥情情情 也可以伴之入眠阶段 并伴之以麻痹 体验会吓人
放松瘫痪并记住自然是克服它的唯一方法
没有一个风险是危险的, 特别是当您以知识和适当准备进入梦境时
7 关于Lucid梦境的神话
有一些不准确的神话和错误概念环绕着清晰的梦境最常用的Charlie破解
开工路西德梦让你累
Charlie解释说,REM做梦时,你使用大量流血,实际上燃烧卡路里现实中 清晰的梦想令你更宁静 而不是少点
况且,当你清晰梦想时,你的大脑进入深沉思状态,类似于和尚,而你的大脑产生幸福荷尔蒙仿佛它实事实事
二叉混淆无意识
现实中,你每次做梦都想与你通信梦中清晰度时 与无意识直接通信事实上,清晰的梦是最直接通信
Charlie解释说,即使你每周做一次清晰梦 97%的梦仍然是非混淆化的,所以你的无意识无法搞乱你
3级唯有特殊人才清晰梦
任何人都能体验自发清晰的梦境,不需要特殊能力或精神启蒙学习显示儿童报告清晰梦想是儿童成长的一部分
最重要的是,你可以学会清晰梦想 修复你的创伤 消除恐惧 融合阴影 并接受精神引导
4级Lucid梦控制梦
绝大多数梦都超出你控制你可以控制它的某些方面举个例子,你可以控制你梦中飞多快,但控制不了树Charlie比较它 水手控制不了大海但他们能控制船方向
5级会令你疯狂
信不信由你 清晰的梦其实是反心理工具处理心理健康问题PTSD并有大量其他奇异福利.
6级你可以沉浸在清晰的梦中
曾做过清晰梦的每个人都在安全床上醒来可发生的事情是假觉醒
一种现象 清晰梦想者想醒来 却意识到他们还在做梦循环可持续一段时间,直到梦想者重回现实
抗循环可能导致更多假觉醒取而代之的是,你可以接受你清晰的梦境并探索各种可能性的世界
无法入住-你最终会醒来,就像每次入睡时一样
7可沉浸于清晰的梦境
仿佛任何活动允许某人逃避现实一样,它可能为那些处理现实困难者上瘾。与其他成瘾者不同,清晰的梦想很容易停止
最重要的是,如果你尝试清晰的梦想 作为一种自我发现形式或异常兴趣, 不太可能发生这种可能性
但如果你患有精神疾病或染上其他毒瘾,你可能想先咨询专业心理学家,然后再做清晰梦
安全实践路德梦:3小技巧来自Charlie Morley
历经敏锐梦想实验后, 可能无法避免负作用,
开工记住这只是个梦
记住梦中你所经历的一切 都很简单-梦
你总能恢复温暖床安全实验时记住这一点, 会减负效果,因为你会意识到 做梦时没有什么能伤害你
现实世界带来比梦中任何东西都多得多的危险即使是最暴力的恶梦 也会让你安全地躺在床上 没有任何抓痕
二叉保留梦记
Charlie解释当你开始写下你的梦想时, 你向思想传递这些梦想很重要和值钱将更容易回想
目的是展示你独特的梦模式和标志通过了解你梦想的东西, 你更有可能在梦中发现你梦想
这使你深入思想, 当你理解更多时,你可以清晰地做安全梦
3级创建你的梦计划
了解你的理由会增加你清晰梦想并加速表达的愿望正因如此清晰的梦想才开始寻找你Charlie解释
换句话说,你需要提前规划清晰的梦想 以显示原因和条件
回答寻道 清晰做梦危险吗不,它不是绝对安全实践 不使用它逃避现实最重要的是,你内部智能只会显示你准备什么
举个例子,如果你想用清晰的梦来治愈你的创伤, 你的子脑不会让你重新受创伤反之,它会帮助你清除块 自愈合
除此以外,即使没有实现清晰梦中的梦想计划,它也可以表现在你觉醒的现实中-这就是工具的威力
生活路西德
Lucid认知度允许你交互编程并引导你的梦想最强工具之点是 提高你觉醒时的现实感 并准备最终行程
换句话说,你可以学习清晰梦想 过清晰生活 完全觉醒
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