面对现实吧 冲突注定会发生高调调用名和走人-这些是我们处理热情的不极端方法中的一部分-通称为“交战语言”。
如你所知,无益来自不受控制愤怒只会使你感到更多压力、更多烦恼、更多怨恨和-这里不奇怪-更多与你所爱者脱节离开你哪里金博宝188体育app可能在关系-无-多街Ailment大街角
学习自己的和别人打语言可以帮助避免绕道问题在于,并非每个人都知道有像打语言这样的东西(也称愤怒语言)。
等理解自身和他人如何相争时, 你就能更好地准备从尊重和爱之地引导冲突
格斗语言究竟是什么
正像我们每个人都有自己的爱语言库多斯博士Gary Campan将它注入概念中,我们也有格斗语言
冲突触发我们amygdala, 脑中情感中心, 并把我们打或飞响应推入机自然趋势是响应危难、失望和愤怒 大呼小叫 撤销或宣布对方无效
生教师Jey Shetty提供社会学:
...我妻子的格斗语言是,她喜欢静默反射思考,在处理前不谈事我的格斗语言完全相反:我现在就想解决它我想开机求推理我想破解它...
愤怒即为火山病理 Martin Teicher表示 HMSMMMcLean精神病学副教授内一篇文章内哈佛医学并解释公开表达负生强烈情感令许多人难见并留下疤痕...
并同时有研究表示有加方愤怒 表达方式改变一切
5战语言
当我们研究如何镇静愤怒者自然趋势假设他们像我们处理情感仿佛我们所见之道 听之感知之道大卫斐斯坦临床心理学家兼能源心理学国际领先者解释Energies爱寻明瓦利
并因此发现自己的语言并学习你的伙伴或身边那些可以成为帮助关系兴旺的强大步骤
5位探险
开工右转
曾遇过固执立场正确而你的不正确之人吗公义语言
声音像这个
- 我对,你错
- 你什么都不知道
- 我说过了
使用这种格斗语言的人往往想比别人优越,常用个人攻击、指控和快回回调来激起你
流行文化实例Sheldon从大爆炸理论瑞金娜乔治平均女孩克蕾丝空手道Kid.
二叉报应
语言全指对人施以惩罚报仇字面上表示回还
可发布为:
- 你要为自己的所作所为付出代价
- 千万别忘记你对我做的事
- 家乐B*tch
这个人难解难解理解自律.往往短短的导火线,从触发器直达表达式几乎即时更何况 怨恨激起他们的愤怒 并相信报应是唯一松开过去的方法
流行文化实例新娘插播杀比尔爱美邓恩离散女孩和每个反派Scoobydo.
3级稀疏度
当某人感到他们受到不公平待遇时,它会激起愤怒或烦恼语言与内疚旅行并发,
稀释表示方式如下:
- 胆子真大
- 真不敢相信你会做这种事
- 你怎么能这么冷酷
主动攻击性动作 人使用义愤作战斗语言 并不知道用别的方法表达需求或情感
流行文化实例米兰达派斯里魔鬼穿普拉达博士格雷戈里豪斯楼里和阿里黄金遍历图理
4级分片
使用此语言者可能需要双取高手学习技巧处理对峙.为了避免问责,人们知道他们会把注意力从自身上移开转向他人
分心语言可发出像这个声音
- 不关我事
- 超出我控制
- So-and-so逼我做
可能是他们用这些托词保护自己的名声 避免后果 或仅仅是因为他们不想改变习惯和行为
流行文化实例瑟曦兰尼斯特宝座游戏Gullum从魔戒之王和Cartman从南公园.
5级理由说明
使用这种语言的人有方法说服自己, 他们的所作所为是为了自身的利益-理由-理由-不幸的是,它通常牺牲他人
几条线由网路拆散
- 你自找的
- 万一你没有这么做,我就不会这样反应
- 你让我有这种感觉
他们善于为不良行为找借口帮助他们感觉更好 推倒其他人
流行文化实例玛丽从珍爱JackTorrance导出光照市和乌苏拉小美人鱼.
何为战斗语言取Quiz
大块冲突管理不仅理解他人处理愤怒的方式 也理解你自己处理方式如果你想知道什么是你的, 你可以取anger评估Quiz由Dr.加里查普曼
以下是几小技巧记住做:
- 你可以自己做评估确定截取结果,以便将来参考使用
- 带它与你的伙伴、朋友或家属 以便立即分享结果
- 别忘了和别人讨论没有任何语言测试结果的口头声明, 环绕者将不知道如何处理压力下情感
评估结果会通知你你所处位置可调整您的风格这不仅会有益于关系 也会帮助你成长
如何以健康方式使用战斗语言引导冲突
既然你已经识别出自己的战斗语言, 如何用它引导冲突而不触发第三次世界大战?归根结底需要情感智能处理与某级技巧的分歧
无论是与你的伙伴、家庭成员、社区或同事交流, 都有方法可以更好地交流, 不论你是否生气转向明德瓦利教程求智,
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从打到Finesse
冲突是我们人性互动的自然部分记住愤怒、绝望、失望 和所有触发我们的东西都是情感 和爱相似
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记住:打语言是为了帮助你,而不是伤害你当你用它来提高自身优势时 并不知道前方的伟大
