如何处理对抗:3小费来自Lisa Nichols

6分钟读-
Lisa Nichols处理冲突
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摘述:当学会处理冲突时,你往往关系越近越好,而不是相隔越远。Lisa Nichols解释怎么做
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金博宝188体育app人际关系是最深欢乐和联系的源头,尽管有时它们可能很难工作金博宝188体育app触发我们的伤口和生长, 关系是我们受伤害的地方, 也是我们去治愈的地方

正因如此,学习处理冲突至关重要不仅心理学家鼓励, 精神大师也鼓励

我父亲常说:改善你的论点

德斯蒙图图诺贝尔和平奖得主

与其逃避冲突,不如想象世界接纳不完美之处,庆祝独特性,我们感到需要以开诚布公的心来与人展开困难对话。

正因如此Mindvalley与通信专家联手丽萨尼克尔斯教你怎么创建那种世界奇异消息是,这不仅有可能 乌托邦未来, 但你现在可以启动

下次你发现自己冲突时 会知道如何利用

冲突状况和如何识别你身处一号

冲突环境是一个争议背景,两个人对具体问题有可对立观点。性质可以是个人性、职业性或甚至是完全陌生人

金博宝188体育app多原因,我们可以在关系上有争论可能是为了我们做什么 说些什么 或甚至是不说关键是学习如何按我们自己处理冲突管理风格.

金博宝188体育app只要人不完美 关系就会有一定程度的故障当我们努力实现完美时,我们进入不现实空间

Lisa NicholsMindvalley教程发音启发寻道

注意这些信号当和平对话变成对峙时会注意到(a.k.a.

  • 身体语言(交叉臂、腿摇动、避免目视接触)
  • 被动攻击式笑话或评论
  • 行为变化(例如,某人突然静默,尽管字符异常)
  • 容不下你的意见
  • 偏重责备"你做这个""你让我有这种感觉"

可能自认为常经历冲突恐惧或冲突时会发火以致完全失去自我感知都行,你长得比这还远

如何处理对峙
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3技巧处理对抗

身处挑战环境时你能做些什么Lisa Nichols也是Mindvalley教程发音启发求解之道 求解之道关照边框.

照护前置 Lisa意图完成对话 关系仍然完整并专注于冲突增强连接能力

探索这三个技巧 处理冲突 转身支持关系

开工声望并识别与你通话

冲突发源于一个人正确而另一个错误的能量即时分分解并摧毁信任 因为每当人令你感到无人听闻时 你就停止依赖开放易容的艰难对话

正因如此感觉配得上被倾听和考虑必须偏爱前置Lisa美意建议从下列语句中开始

  • 所感动你
  • 我最敬重你的是
  • 敬佩你之事

此外,在挑战性谈话中保持连接的一个关键部分是在识别对方时用名向对方求址以这种方式,安全感和感知感将增加

实践实践想象一下你需要知道 如何处理工作冲突你同事持续犯与你前所多次指出的相同的错误而不是被动攻击评论 冒陷入冲突状态的风险

拉里,我钦佩你 即你愿意尽快办妥然而,在这种情况下,我想我们需要多点耐性。”

二叉求真

人常有不表达需求的感觉他们希望,以某种方式,每个人都会读心术,得到他们想要的东西,并相应地提供。

不幸地 多数时间 都无法实现结果期望没有实现 冲突积聚万一,只为实验着想 你通过请求启动对话呢

Lisa鼓励你从:

  • "我需要你的支持
  • 最能为我效法的是
  • 我们能达成新协议

这些词可以拆卸防御他们甚至可能伤害你的自我金博宝188体育app但当自我置身事外时 你就会注意到 你的关系比正确更重要和多美结果

实践实践Lisa提供了一个很好的例子 说明如何处理与老板对抗而不是等待他们假设你真正需要的东西, 你可以尝试诚实并说像:

等需要额外帮助时再通知我我知道你欣赏主动性, 但有时我的待办列表压倒性,

3级与您的护理前置实践一致

Lisa强调一致性时学习如何应对冲突

大胆声明,不请求许可 自己是谁和成为谁你从不请求许可世界需要时间适应你是谁 当你保持一致性

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获取生产护理前沿核心元素后,你实践后,你看到结果后,下一步是什么?

实情是冲突可能再次出现即使回溯到旧模式 激烈争吵似乎不可抗拒, 你必须保持一贯性 并重做这项工作并重来

别人响应会中断一致性 并让你怀疑你的新方法断然通信.仅仅因为你变换不自动表示 他们的生长速度会与你相同

事实显示人们响应你 与你想成为什么人 和你怎么决定出现无关

时间上,你可能会感到惊讶 他们如何适应你的通信方式渐渐地,你对处理冲突所怀有的焦虑将消解

实践实践试想一下与你的伙伴发生争吵, 并尝试把对峙化为爱心冲突但它们不响应似乎仍然太火爆 无法处理 一种比较友好的方式执行冲突你可以试说

可见你多受这个问题的触摸if we can用不同方式解决它可能从头开始无效, 但我愿意每次出现都更好。”

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亚历山德拉图多

亚历山德拉图多

Alexandra Tudor曾为Mindvalley写内容,从与儿童和成人合作的临床经验看,她正准备成为注册心理治疗师,专门研究IFS方法和家庭星座理疗
写由

亚历山德拉图多

Alexandra Tudor曾为Mindvalley写内容,从与儿童和成人合作的临床经验看,她正准备成为注册心理治疗师,专门研究IFS方法和家庭星座理疗
Lisa Nichols-教程
知识型

Lisa Nichols是Mindvalley教程发音启发寻道也是目前世界上最受人寻味的动机演讲者之一和串行畅销者莉莎作为CEO运动Masses, 也因2006年出名而闻名隐秘记录片特征显示Oprah,今日秀中,Steve Harveyshow外加Lisa热心破碎到富人故事为数以百万计生活在贫困线下的人带来了希望和启发

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