爱的方方面面都美高山可令你飞上天接二连三的低潮可拖累你 走出痛苦的心碎路径
可理解,知道如何克服某人可能令人生畏但它是一个必要的步骤 愈合
...直到你能看到自己生活你真正想要的生活, 你将很难创建它表示凯瑟琳伍华托马斯畅销作者感知解码和教程MindvalleyQuest同名
当你能优雅地松手时, 你可能发现自己有新精神和开诚布公的心, 准备接受未来各种可能性
如何超越某人
金博宝188体育app心碎不保留自己 长期关系不,这是民主式的, 有时硬打你 压或拉子关系 取出意想不到转转
可能发现自己沉浸在"本该是什么"上 护理破碎的心 产生一面沮丧, 特别是当心地朋友刚高呼道道道时
面对现实吧松手反弹并不容易翻转开关和a进食、祈祷、爱一种行程不为每个人打牌
幸好你用不着拉Elizabeth Gilbert 来学习如何超越有优雅和弹性的人Katherine的建议可能只是你需要治愈的东西
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爱可留下最重要的印记学习如何克服爱人需要耐心、理解和自觉努力
凯瑟琳建议做:
开工释放有毒分解羞耻
心碎不幸带不请自来宾:羞耻也不是那种知道何时离开
金博宝188体育app无论是社会压力查找关系自化或个人内化信念,浪漫结束都可能留下你与不那么神圣感搏社会与古老童话“快乐从此后”编译时千差万别,
这些神话常让人觉得分手 是一种个人故障 而不是正常生活Katherine在查询时指出内置假设我们已经失败爱, 我们从来没有实际学习 如何做好....
重要外卖你是不对定义你与爱人关系结束
Katherine Woodward Thomas洞察力...我们相爱为信正因如此,我们理解学习如何自觉并配合我们真正的价值观实现这一非常困难的过渡的价值。并不只是那些未经检验的价值观 由他人交给我们....
二叉创建内部安全屏蔽
...破解是我们许多人经历的最创伤性事件凯瑟琳说正因如此,她主张搭建“内部安全屏蔽区”-在你的脑海中有一个宁静空间, 在那里你能够从混乱和压力中解脱出 结束关系
我们并非真正设计 分离井, 和当我们做, 大脑和我们的身体 只是去小干线ktWoodwardThom-点击转接可你如何搭建这个避风港开始能点名你的感受并作为一个事实问题,UCLA学习发现识别和命名我们的情感可以减少它们的冲击 帮助你保持控制压力
记住给自己空间和时间去感知、呼吸和愈合
Katherine Woodward Thomas洞察力...简单行为给每个人取名并用爱见证它, 目睹你那部分爱感,你将开始感觉更多受约束并再次控制自己....
3级设置您的破解突破意图
...分治破解有可能催化大跃进开发,因为分治是交叉路口解释Katherine...要么你将拥有人生最大突破 要么你将被诱惑下沉并开始少活....
以Elizabeth Gilbert为例将心碎期转换为自我发现和个人进化之旅并从分治即你将痛苦化为自身版本的机会进食、祈祷、爱.
过程不单修复破碎的心是个契机将疼痛化为电源.
Katherine Woodward Thomas洞察力...与众信相反 时间无法治愈所有伤口有的置目度超越你以前所知道的自我....
4级献身于自己的生活
Katherine表示 通向征服人之路 引致与除奇异外别无二哥你.
下一段关系不会从相遇下一段开始,而是从如何结束这一段开始ktWoodwardThom-点击转接问题在于 从悲伤向自我爱的过渡 需要深入反省金博宝188体育app反省过去关系并理解你如何反射你伙伴不满意行为
开工部分呢通过承诺以尊重、爱和注意力对待自己,你打破了吸引不看重你的伙伴循环
抓住心碎的瞬间 与自己培育浪漫做你的英雄 做你最大的粉丝 最重要的是 做你自己可靠的犯罪伙伴
Katherine Woodward Thomas洞察力...直到你开始研究 他们的令人失望行为会如何反射你自己, 然后你会很容易 复制同样的动态 未来与新人人永远无法修复你 直到你修复它自己....
5级直播电源中心
记住进食、祈祷、爱伊丽莎白选择沉浸于食物和语言之乐中 仅仅因为他们取悦她的灵魂she优先处理幸福问题 并调深幸福核心 Katherine称它为'电源中心'
表示 "生活和爱从更深的真理你是谁当你认识到自己在螺旋并自觉选择从权中心操作时, 你开始以优雅、智慧和力量生存
正是在这个空间你拥抱你真正的价值, 搭建基础,你再次可以表面爱.
Katherine Woodward Thomas洞察力...当这些实大情感出现在你身体中时,你想要从你内部深广中心向它们倾斜,把爱扩展至受苦的更年轻者....
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无价爱或连接永不开花仍可导致心碎切不可在这种情形下破坏你的情感, 因为它们像任何其他关系一样真实有效
Katherine建议 如何克服你从未交往过的人
开工松开受难透视
放弃受难透视法意味着重布线 如何讲解破解故事需要你转移注意力 从责备前身到理解你在动态中的角色
...我喜欢说,即使它97% 对方的故障解释Katherine并想对3%产生真正兴趣即刻研究你所作的选择,这些选择可能无法很好地服务于你
你不是执行故障调查任务不,你正踏上重新发现你力量的旅程 理解你真正的价值 并给自己未来
Katherine Woodward Thomas洞察力...每当我们责怪人, 包括我们自己, 我们没有实际生长, 因为羞耻特技开发帮助你超越愤怒和怨恨, 让你的心不至于有愈合之险 偏闭或偏转易擦伤前行, 我们希望你开始从更细微全局的角度讲故事....
二叉请求更多赋能问题
进退维谷平面关系可令你难受 并开始责备自己
Katherine建议另一种方法:自问问题帮助你成长学习而不是让你感到内疚将像:
- 我如何把权力分给这个人? 怎样才能恢复它?
- 如何让我自己失望 方式相似于我如何感同身受前拍档
- 哪里我拉前拍档照顾我 方式我一直不愿意照顾自己
- 是什么谎言我告诉自己 以保持关系
- 选择一个显然缺位的人对我管用吗?
- 是什么令人失望的故事 从我的过去 现在重复
- 如何行为隐蔽重构
通过采取深思熟虑和友好方法,你为个人成长创造空间金博宝188体育app并允许你培养 健康关系未来
凯瑟琳伍德托马斯洞察力...瞬间你能够容忍看到事物的真面目 并用温柔谦卑的心 保持自身缺陷人性复杂性....
3级清晰地看到你的故事
有东西叫源骨折故事 深层次描述从过去的创伤和经历中开发 支配你对爱和自我价值的信念
内进食、祈祷、爱Elizabeth结束婚姻后直接跳入与David的关系反弹比真联想更多, 成为她“源骨折故事”最优例子,
理解你自己故事不是责备自己过去选择更像是整理房间-你承认那里的东西,决定保留什么, 并整理整洁一切为愉快体验铺路
Katherine Woodward Thomas洞察力...免去爱情中的痛苦模式 将开始精确识别源骨折故事 即你从何时创建因为一旦你感知到它, 即你开始挑战故事, 并随后你终于可以 找到通向自由之路 超出它....
4级补偿自己
上头有一个一致性主题 学习如何克服你从未交往过的人哥你.补偿也无异
归根结底,研究显示有自原谅的好处.主体为:
- 提升你的精神康乐
- 金博宝188体育app改善关系
- 提高自尊
学会停止把权力分给他人 确定你的价值时 可能发现自己更透明 了解你真正的感受 需求 和欲望
Katherine Woodward Thomas洞察力...如果你注意到你倾向于低人一等-预想比自己低人一等-因为有些疯狂概念认为你多或多或少,如果你真只是自己其他人会不知所措-那么你对自己的补偿就是开始允许自己占用空间,成为你大美自我,以便其他人能看到你究竟是谁....
5级拥抱增长思维
爱情系出故障显然是没有人期望的事情取增长思维方式可以帮助你从“我不知道如何实现”向“尚不实现”思维方式转变正像Katherine所解释的 透视所有困难任务契机提高自我智慧....
回溯到进食、祈祷、爱Elizabeth的整个行程就是学习接受增长思维帮助她不单过离异并发现欢乐平衡
诚然,有了这种视角,你便能踏上充满活力的自我发现和自我改善之旅趁你不用自己旅行时 允许自己探索你旅途中富有活力的非时空潜力
Katherine Woodward Thomas洞察力...我们所有人-我们一直在进化我们大家都能以非同寻常的方式成长我们再也不需要被那些我们尚不知道的东西作为人质....
需要多久克服某人
跨过某人之旅不是线性化的 时间框架因人而异有点像等待锅煮-你知道它最终会煮开,但分钟会感觉像时钟科学提供一些有趣的洞察力
有一些研究 试图弄清楚 究竟需要多久情感恢复显要学习特征化正面心理学杂志表示11周非婚破解和时离异并发现平均需要17个月26天
但现实是这样的:没有放之四海而皆准的答案,完全可以心痛你经历 值得它需要的时间和空间最重要的是 明亮的日子就在地平线上 不论需要多久才能到达
大爱从你开始
有美丽的引文进食、祈祷、爱听上去像:好兆头 心碎表示我们想找点事....
心碎可能已启动探索 如何克服某人沿途,你可能发现 你体内蕴藏着巨大的增长、欢乐和爱潜力
好消息是,你不是单步这条路无数其他人走过它,支持随时可用想要更多引导和丰富资源 考虑加入明德瓦利社区
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归根结底 愈合并不仅仅是向前看重生自知个体Katherine说简言之,分治无异于一生中一次的机会 完全精神觉醒....
实现并欢迎
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图片生成Midjourney
