反射镜目跟踪反射轮廓不知何故,尽管别人表扬, 声音低语,不好够了....
万一消除这个低语的秘密 沉浸在学习如何真正自夸中呢
...没有什么建构自夸方式表示马里沙Peer快速变换疗程创建者Mindvalley教程非折叠生活寻道学学后解锁水库自信心并假设没有外部验证可竞争
为何你应该赞美自己
接受他人赞美能令你此刻感觉良好 但没有真自信心,那些赞美算不了什么当你相信自己时 其他人的意见并不一样
没有什么比赞美更能提升你的自尊@marisaPeer点击转接现实是,自夸有好处近距离观察三 研究支持
- 增强心理安康A级学习由Dr.KristinNeff直接描述自我同情与自我建议紧密相联和心理健康改善之分研究发现,当人对自身友好时,他们经历较低水平的焦虑和抑郁症
- Boost性能和生产率根据a发现2020研究当人们用自己的名自言自语时, 他们表现得更好任务并能够处理好自己的情感
- 改善身体健康A级2017研究显见自我同情对身体健康的巨大影响,表示它不仅培养思想,还培养身体
每当你发现自己充斥着批判感、羞耻感、内疚感和侮辱感时,Marisa鼓励选择爱自己永生爱情永不退步 永不退步....
探索更多如何从MarisaPeer赞美自己:
如何赞美自己
有时,告诉自己"干得好"可能很难, 特别是当小声音 持续说服你你
并想出如何自夸而不吹嘘难解之道但它是如此关键 对我们自尊发现 方法我们可以庆祝 我们自己赢 没有傲慢的阴影
小型指南浏览温和自赏水 并保证不够好声音渐渐宁静
开工创建信任状态
有星台闪亮吗保尔麦肯纳英国#1催眠师兼Mindvalley教程完全自信Quest解释它都关乎思想状态
和猫王普雷斯利常走千码 在秀前建立信心 你也可以控制情感那么,你怎么做到的?
创建自信情感状态需要理解并控制你的精神图像和对话-或Paul描述的“movies”。
假设自己对派对充满信心 与孤立和不自在 说明两种截然不同的精神电影优先提升和后推 潜在减缩
...学习改变思想图片后 也会自觉控制生活解释保尔并逐步构造你的现实 镜像你乐观内部观点
二叉控制内部评论家
理解我们常参与自言自语.内部对话被称为内部评论家 深深地影响我们的情感和信心 Paul McKenna在他的MindvalleyQuest中强调
有时它限制我们 告诉我们我们不能做点什么 或提醒我们过去失败最美的事物是:你绝对控制住这个声音
万一你脑中的声音不支持你 时间取而代之ImPaulMcKenna
...爱不爱保尔说生活结果与声音持续告诉你重构出声音 令你胆大妄为
以自信和肯定语调说话时声音如何定位新声音并赞美自己
3级象冠士一样的波斯
站立高举 字面上和隐喻上 深刻地构造你的情感和感知确实,你的身体语言, 特别是你的姿势 讲量你118博金宝 心理状态
保尔指出,冠士运动员、成功企业领袖和艺人常展示共同特征:他们以正直、松松松和自信姿势自举。
最美妙的是 接受这个'冠士伪言' 很容易获取想象银色线伸展你的脊柱 并拉你直立
...心身紧密关联 网络回路保尔解释...表示你所想的一切 都会影响你身体的感知和方式使用你的身体 会影响思想 在你的脑海....
持续直立姿势重写肌肉内存 使这种自信姿势成为主流习惯这不仅影响世界感知转换内部对话 注入正强能量
4级接受自己
常有限制信仰根植于你脑中屏障 向自己表达真正的赞美如何穿透并接受自我接受开始识别你独有的素质 和你带给世界的奇特事物
...唯一能令你感觉很好的人就是你玛莉莎说...你必须爱上自己....
研究实际显示自我接受提高情感安康通过学习自夸, 你不仅打碎那些受限信条, 并铺设通向强自爱和尊重之路
5级使用正声明
...所有情感问题的共同分母来源于思维不够、不够可爱、不够智能、足够趣味、足够吸引人解释Marisa在那里正面确认可帮助
不只是线程 你重复自己 一次又一次实际意指用善意、鼓励和承认自我价值自言自语
简单事实如下:内部使用语言模拟感知并推推现实因此,正面确认作为刻画支持和增强能力内部对话的工具
等知道就够了 猜怎么着周围每个人都知道 你足够了,太, 它使你的生活异常@marisaPeer点击转接声明通过重复获取权日复一日地向自己说好话 帮助把积极思想放入你脑中 推出坏思想
15奖每日自告
每日自我补充可改变你的信心和自我爱sure, you've come a few, like帮助ss善良 聪明 重要或DJblissBliss链表
当你夸自己时,它不单提升,而且至关重要下表自始自终使用
- 我恢复能力强
- 无畏
- 我的创造力无界
- 代表力量
- 我独有美 内外
- 我的价值是内在的
- 我相信我的能力
- 我的潜力无限
- 点燃信心
- 我的灵魂不可破解
- 传播欢乐
- 我够了
记住 温柔提醒自己 每天这些事实自信度信心开花
寻大
先从小但有力的步骤开始: 每日自夸美词像强势或我很亲切.增强你的信心大方式
利用MarisaPeer和Paul McKenna的智慧Mindvalley的帮助,况且 最大点是 通过简单创建 Marisa和Paul课程自由Mindvalley账号.
历经寻道者找到了自信心类似 :
- 达明巴苏来自印度加尔各答的演员 抢走Marisa程序并写道金博宝188体育app消除毒[依存]关系 耗尽工作力 保密自残公牛工作真切地看到我用狮子的力量浮出水面....
- Valerie VanGinhoven来自秘鲁利马的表情导师 收听Paul编程并写道实事求是 每天我都能注意到 自己对我做事方式更有信心....
和他们一样 越多讲自己好的东西 越有可能你看着未来变得光辉和有希望
欢迎加入
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图片生成Midjourney
