自信是你内心的积极感觉，它告诉你你无所不能。你感到充满力量，自信，在面对挑战和问题时充满活力。
那些没有感染的人，那些感染阴性的人自信，可能让许多事情没有完成。有多少事情是你因为缺乏信仰和怀疑自己而错过的?
怀疑如:
- 我真的能做到吗?
- 其他人比我更适合，所以让他们去做吧。
- 如果我这样做或说，别人会怎么想?
- ”我真的不能……”
- ”我不应该这样。”
你可能是对的。因为你总是得到你内心深处认为自己应得的工作、薪水和生活。
但是，如果你想要更多，你需要停止告诉自己你不能，或不值得，或别人更擅长，或希望你像其他人一样。
以下是当你有自信时会发生的事情
判断是双向的。当你判断自己有能力成功时，你就增加了成功的机会。当你认为自己没有成功的能力时，你成功的几率就会降低。
自信有助于你相信自己和自己的能力。以下是当你这么做时可能发生的五件事。
1 .它给你犯错的自由
它让你面对挫折时看到它们的本来面目:它们是暂时的，不是世界末日。
#2:它帮助你发现机会
如果你相信你能达到你的目标，那么你的大脑就会以尽可能高的接受能力来发现机会。当你有明确的目标时——你开始注意到实现目标所需的所有因素，仅仅因为你的目标清晰，当这些因素向你展示自己时，它们赋予了意义。
3 .帮助你找到创造性的解决方案
当你处理一个问题时，你会感到焦虑，你的思维受阻，这使得找到好的解决方案的可能性更小。自信让你放松，思考清晰。它能刺激推理，记忆，还有创造力，这让它更有可能找到好的解决方案。
4 .它刺激行动和坚持
如果你没有自信，就很难坚持不懈地工作来达到任何有价值的目标。而当你失败时，你就证实了这种信念的缺失。但如果你相信自己，你会感到有动力采取行动，并在很长一段时间内坚持下去。你将能够看到错误或挫折作为过程的一部分，并继续前进，这将加强你的自信。
5 .让别人更有反应
如果你问别人要什么东西，你相信他们会给你，他们就会有信心，更倾向于回应你的请求。如果你缺乏信念，你的请求会犹豫，这使它更有可能被拒绝。
如何在生活中培养自信
理想的食谱建立自信是发展自己，挑战自己，用更有建设性的方式来思考自己，来代表你是谁的结合。
自信是可学的
Y你生来就不知道自己能做什么，不能做什么。重新审视并抛弃那些对你的能力有限制的想法，找出最初为什么你会有这些怀疑。
设定大胆但现实的目标
设定不切实际的高目标而不去实现是对自信的伤害。如果你要求太多、太快，就会适得其反。所以，设定现实的小目标，用简单的步骤来实现它们。当你达到了一个目标，就设立一个更高的目标——当你达到目标的时候逐渐把目标定得更高——每向前迈进一步，你就会建立越来越多的自信。总是彻底研究每一个步骤，以确保你能做到。
承认并庆祝你的成就
花点时间想想自己的优势和能力，这也有助于改善你的自我形象。用你喜欢做的事情来庆祝你的胜利，出去吃饭，看一部好电影，或者吃巧克力。
不要拿自己和别人比较
无论你在某件事上有多优秀，总会有人比你更优秀。如果你专注于此，它会破坏你的自信。无论如何都要远离比较。
发展你的技能
自信是你处理生活各个方面的能力的反映。作为一个人，你成长得越多，你就有越多的理由相信自己。有意识地认识自己成长的方式，并在成长过程中衡量自己的进步。成为一个终生的学习者，不断地以完善自己为目标。
向前人学习
寻找曾经在你渴望的领域有过成就的导师，向他们学习。让自己变得脆弱，去做任何需要学习的事情——当他们批评你的时候，接受它——因为这一切都是以学习和成长的名义，每天变得越来越好。
发展你的超级大国
想想你最喜欢的超级英雄的典型能力，并把它们写下来(超级英雄能力的自然模式是:能力、勇气和能力)。现在，只找一件让你独一无二的事情，那件别人没有的事情。然后每天用你的这种能力来为你的大脑做好准备。
创造一个强大的愿景
真正的自信来自于发展你所需要的愿景，相信你能做或成为什么。闭上眼睛静静地坐着，想象你想成为的自信的人。这种强大的可视化练习意味着你可以教会自己如何变得自信，拥有自信，并以最大限度地发挥你的潜能的方式行事成功的机会。
自信与优雅
你的自信应该集中在你想成为的人身上。自信的一个重要组成部分来自于了解自己的弱点并对它们保持放松。当你接受它们是你的一部分时，你开始对所有人类都有它们的知识有更多的信心，这是没问题的。
在你的生活中，最重要的人是你自己的意见
所以，停止从你的父母、朋友、老师和爱人那里寻求接受和建议，因为只有你知道什么最适合你。这个练习可能会很有帮助:写下你所爱的人想要同意你观点的5个原因。现在写下5个原因。接受这只是他们的意见，而不是事实——这将有助于摆脱可能的拒绝，让你继续前进。
使你的思想、语言和行动一致(一致)
这就导致了内部稳定。一个人的一致性和一致性给别人的印象是真实和自信。保持一致是提升自信和自信的可靠方式。
行动正直的
当你总是行动正直的在美国，你知道自己在各个方面都是道德的、真实的——然后你就没有理由再怀疑了。
你能发展的最重要、最持久的关系就是和你自己的关系。培养这段关系，用每一种可能的积极特质滋养它，一切都会顺其自然。