听说过超脑瑜伽吗
超脑瑜伽原创于古印度传统 以脑功能为主
脑训练方法有望显著提高脑性能甚至留神性
理解它如何工作,这里你需要知道
瑜伽姿势需要时间控制 超脑瑜伽运动很容易学习除此以外,每天3分钟可获取巨大的收益
超脑瑜伽和它如何工作
超脑瑜伽常称之为新瑜伽法提高脑力
然而,虽然它似乎是一种新类瑜伽, 但它实际上是一个现代名称 古代技术。传统名称Thoppukaranam,技术根植于古印第安人实践
基于古代瑜伽和针刺原理超脑瑜伽动能自由流出脑部 穿透脊柱和整个外围神经系统.
允许清晰的能量流经能源中心 或称 Chakras
古代方法继续 以有趣的方式
信不信由你,全印度教职员工常对被称为 " 儿童打出难为情的惩罚sit-sup.但我想知道有多少人实际实现, 他们提供技术,事实上, 古代技术Toppukaranam
教职员工报告该方法实际上提高儿童分数和重心可这种“惩罚”实际上如何从中得益?
超脑瑜伽证据
无关心智问题 关乎心智问题
Jim KwikMindvalley教程超脑寻道
发现超脑瑜伽是 一种技术,你可以使用 锻炼你的脑
2014年印度完成学习突出超脑瑜伽效果本项研究测量到'选择注意力'aka集中度和'心理状态'aka心理健康
研究者发现集中性能大有提高使用技术后注意况且,单次会议后,焦虑度“大幅下降”。
发现Toppukaranam提高认知功能和心理状态
有了这些新证据,让我们深入了解超脑瑜伽的好处
超脑瑜伽的好处
拥有约1000亿神经元, 大脑广而复杂脑函数中最重要的是这些数连接并互相说话网络神经元总根据我们的控件开换
超脑瑜伽帮助重构大脑吾族脑部为肌肉越用越长experbrainYoga帮助开发更好的脑功能
开工提高焦点和创造力
超脑瑜伽简单技巧 深入思考Alpha脑波状态.从9至14赫兹倾斜,alpha波正在松动宁静警报性并被称为脑自然流态
流状态下我们可以访问更多内存并回召.这是当我们最大数创用CC和直觉能力 问题有效解决艺术、音乐和诗歌大都以alpha状态制作
二叉增强脑同步
脑有两面 右有左常有偏左倾向偏向性.并导致行为趋势, 一些人逻辑化更多, 其他人逻辑化更多创用CC并直觉化.
超脑瑜伽帮助同步化脑两端自这些半球控制我们的身体以来,这些演练不仅帮助提高脑功能,还帮助提高身体平衡也是
同步半球有助于保持思想注入活力.允许使用集中并帮助保持思想焦点和任务
3级帮助增长你的超脑
脑部工作时时分 高半天,我们照样行动自动驾驶.开始无意识地做事情 忘记我们有权力重构吾族脑部.现代脑扫描显示,我们每个人都构建出完全独一无二的脑何不刻意用脑构造你所想的大脑
小习惯每日做 需要增长你的超脑并同步我们的大脑 给我们更多访问 脑增长超脑瑜伽练习帮助思维快速学习 这就意味着我们可以快速易捷地克服挑战
许多人忘记他们的超脑成年后我们限制自己,但我们的大脑总在增长学习智能工作比更难而且我们的能力远比我们给自己的功劳多
抗争受限时,可保留.
Jim KwikMindvalley教程超脑寻道
使用超脑瑜伽构建大脑技术
超脑瑜伽练习
这是一种易获取技术使用简单运动和呼吸模式适合所有年龄段并很容易学习并有可能每天三分钟内完成
以下是如何试出自己:
步骤1直起肩膀清除阻塞、不舒服的衣服或首饰
步骤2连接舌头和脉冲 连接体电路
步骤3剪耳机 用右手左耳左手右耳并保持运动持续时间
第四步站起脚来 准备下蹲时用内脏核心
第五步蹲下舒适地吸气 站立时呼气
重复每日2-3分钟以获取运动的全部益惠
今日已知多种瑜伽人谈Ashtanga和Vinyasa卡玛瑜伽和Bhakti瑜伽但仍有一些未知数直到现代重新发现
幸运的是世界再次发现超脑瑜伽通向自愈合的门路 这样你就可以获取 自身愈合状态通过消除不再服务于我们的东西, 并采用新习惯像超脑瑜伽, 我们获取新资源,焦点和存在
