你多了解自己不你最喜欢的颜色 或你是猫或狗深入而尖锐的东西-你隐藏的梦想, 让你夜不眠的恐惧, 个人特长令你,你,
精髓自扰强力工具促进个人成长和理解
并马里沙Peer知名催眠师兼Mindvalley教程非折叠生活寻题解释,与自身建立关系 决不会令你厌烦或令你失望最优部分就是它持久
自反演算法
核心自破仿佛是你自己的夏洛克福尔摩斯这是一个心理过程 转回调查面向内 分析思想、情感和动机通向思想休眠之旅 探照灯照亮你最深的欲望 恐惧和信仰
寻魂实践发源地
东西思想都发源于东西方 寻回古代实践 诸如默想 记性 思想回想和人类的好奇心一样古老
自我反省的好处是什么
自反射像药丸 有可能改变你内部世界原因如下:
- 提高自知度内向照亮你内部景观 动机 恐惧 梦境和事实上,研究自知感有可能积极影响冲动和反作用行为
- 引导决策自反射像个人指南针 帮助你遍历生活选择通过理解你的价值观,优先级, 和您在特定情况下的反应方式, 你可以做与你真正的自我相匹配的决定
- 金博宝188体育appJazz提升关系金博宝188体育app理解自身会对关系产生巨大影响学习显示向内移注意力可改变关系透视,并重构交互作用本身,不论是浪漫性或拉波通式
- 开关启动个人生长.自反射像拥有个人教程 帮助你识别需要改进的领域 并炫耀你的长处投资自身-视之为体育馆成员
视之为最廉价自治形式可能比预期的更启迪
自反省实例
世界充斥着反省力的伟大例子无法想出近邻从内部世界领域更强智者,
- 想想ElizabethGilbert进食、祈祷、爱.发现自相残杀 遍历世界 重归真实欲望 并深埋黑暗可能不需要大老远去印度、意大利或印尼寻找你最真实的自我,但单纯进化行为会破坏你无限潜力
- 记住 Christopher Nolan感知电影?多姆·科布在整个电影中都受过去折磨,过去常常中断以已故妻子马尔为形式的使命当他面对内疚和直接悔恨时,他经历一段紧张的自毁期自毁最终导致他接受并解放 马尔沉浸的记忆
- 内善意打猎博士Sean Maguire是帮助WillHunting的理疗师,MIT清洁工,智商高超,但与过去的创伤抗争并害怕放弃Sean会话中鼓励Will反省,帮助他正视过去,理解他的情感,并最终面对他对亲情的恐惧并拥抱他的潜力
生活不总像电影好莱坞电影深入理解自己从不伤害任何人 甚至可能因你内部世界的深度而感同身受
自反省对自反射
let's s自我反省self-reflection.听起来像头对头哲学比赛,不是吗?
自我反射像心对心深入下水 问问题像为何我有这种感觉或反应告诉我自我
自反射像镜中观察行为 反应和行为深入观察个人重播 试图理解你为何大吃这些曲奇 或你为何对搭挡断裂
你可以说自我反射更像您的内部弗洛伊德, 探究下方原因和动机自反演夏洛克福尔摩斯思想 观察事实 事实 事实和方式
并发比较
| Self-Introspection | 自反射 |
| 下潜深因 | 观察你自己 |
| 需要更高层次自知 | 更容易为每个人所使用 |
| 发现深度你的心理 | 更多关乎你个性表面 |
| 连接你最真实的自我 | 令你观察你自以为是谁 |
自改善大计中 谁是头对头的优胜者算不上比赛,比不上标签队匹配
自我反射和自我反射都有作用帮助我们更好地了解自身。
如何自我反省:明德瓦利专家的技巧
理解自我反射意义至关紧要向前看,Mindvalley专家提供的一些实用技巧可以帮助你沿路:
开工深入地下工作Ken Wilber
阴暗面包含你思想中所有隐藏部分所有的都与你所认为的人分割开来-你的羞耻、恐惧和创伤-但还有你的神灵、盲目美和隐蔽人才
并不仅仅关乎你心智中最黑暗的部分 也关乎那些有待启蒙的部分
肯威尔伯知名心理学、哲学和宗教导师 也是Mindvalley教程积分生命Quest创建3-2-1进程了解你的影面
- 定位阴影第三位:看你们在别处判断什么,什么触发你,什么拒绝你。
- 和它聊天第二人组:开始与你所识别的阴影部分对话或它需要你什么
- 随它第一个人:只为这个练习, 隐含你发现的影面试想一下你身体中的感觉 表示什么 和它想出现时
准备深入探索时,可以开始处理自我反射问题:75影工作提示愈合增长
二叉拥抱你情感体验
情感即体智解释性琼恩布彻人文书籍创建者明德瓦利教程生活手册在线寻道内生智能信号 内深响应现实某些方面
当你松开阻感知时 可能发现你的伟大出自内部情感类型 和情感你 生活可以引导你 发现你最好的自我
当你真正意识到培养高频情感状态的重要性时 逃避最深层情感体验似乎不再是一种选择
学习更多 :超越欢乐与悲情:理解各种情感之力
3级记住九大规则
开始自我反射之旅时,会考虑九大规则马里沙Peer知名催眠师兼Mindvalley教程非折叠生活寻题高亮以加深理解你内部世界构建方式
- 期望往往实现
- 虚构比知识强
- 想象比逻辑强
- 心常做它想做的事情
- 工作令你从痛苦向欢乐
- 响应你脑中图片 和对你自己说词
- 思维通过重复学习
- 爱所熟悉之事
- 令信与信
让他们沉浸并观察你如何使用它们激活思想最大潜力
4级回答三大题
常时,只有内部深入连接你真正想要的东西 才能释放你的潜力并维生市mindvalley创建者解释端目标归结为人即体验爱 真正快乐 和为世界做贡献
开始向内看后, 帮助解析新发现的做法 只会推向下一个层次 个人生长
三大题可自我反射时自问
- 生活想体验什么
- 如何成长开发
- 如何为世界出力
学习更多 :3个最重要的问题
5级聚焦脑机连接卡罗琳叶
思维像方向盘引导脑体向你想向的方向发展博士卡罗琳叶认知神经科学家和Mindvalley教程冷静思维:管理焦虑和萧条科学法寻道
当反省显示思想模式 和问题的根源时,你应该知道 如何整体处理
万一你脑中发生的事情 将记录进你的身体和脑正因如此学习思维管理工具是治疗焦虑和抑郁症的关键
博士叶突出你的思维驱动你身体的“生存性 ”, 所以它是机制背后 脑中任何真正的变化
学习更多 :恢复你内心宁静:20敏捷习惯
了解自己
苏格拉底曾说过 真正的知识从自我发现开始因此,没有什么比深入了解自身更珍贵的了
事实真相是,它并不容易 搭乘隐藏维度你的存在带点引导沿途 你可能开始享受旅程
并释放无限潜力 实现Mindvalley变换探索
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最优部分就是你不必独自踏上实现潜力之旅社会志同道合者 准备接受反省
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