试想一下,如果你开始全心全意地感谢你生活的一切-好的和坏的,愉快和不愉快的,容易和富有挑战性。不论发生什么For没有什么能击败你
这是积极思想的力量并有科学支持它的好处-它们提高你的身心健康,提高你的幸福感并提振生产率
最重要的是,你可以选择思考积极思想 过上更快乐的生活 并在全世界传播
积极思想是什么
正面思想聚焦生活上好的(甚至是现实的)事物并提升情感和情感每日实践常被称为积极思维或乐观态度
举个例子,当你看到半填水玻璃时,有两种方法看它-半空或半满后者显示积极思想
正思维总正数?不完全事实证明,当它只关注事物的更亮面而忽略现实时,它就可能有毒一种形式毒性阳性毒情感恩.
正面思维实战即确认一切正负方面,即使你面对一些不想要的东西,你期望它能很好地解决。换句话说,你深层次的信念 宇宙总有背
为何正面思想如此强大
积极思维的力量基础物理所有事物都是能量 并有特定的振动-象吸引像质量思想无法避免吸引相似振荡
显示情感引导比例亚伯拉罕希克斯爱、欢乐和感知比责备、忧虑和挫折感多得多震动力
环境与环境振荡会影响你的振荡-它们会-但前提是允许负向支配思想
取而代之的是,你可实践正面思维提高振动并开始影响环境
除此以外科学家发现向他人发送正面思想可以治愈叫做量相纠结 一种能解释分离粒子关联性
换句话说,你的正面思想会影响你的即时环境 和周围人民
正面思维的好处
学习显示正面思想有益于你的身心健康物理福利包括:
- 低发心脏病机率
- 更好的抗感冒
- 低血压
- 减少压力相关炎症
- 更好的止痛耐受
心理福利包括:
- 启动创用,
- 更好的解决问题和处理技巧
- 清晰思维
- 改善情绪
- 少萧条
最重要的是,如果你乐观,根据这些科学发现,你可能活得更长, 做更好的决策, 并保持专注您的长期目标.
如何产生更多积极思想
记住字符温妮维尼:反向和乐观跳跳机对接内向悲观Eeyore表示正负态度自然性格特征或能培养的东西
Martin Elias Peter Seligman是正面心理学之父,据他称,有三大原因使一些人在逆境中保持阳性,而其他人则滑入 " 状态学习无助理解这些理由会帮助你持更积极的态度
开工临时或永久
首先是你感知坏事发生方式if you think it's临时性,你可以保持阳性视之为永久结果 感觉无助
他说举个例子,如果你失败考试,你认为原因为,我愚蠢,那么,愚蠢是永久不变的并不容易改变如果你认为我宿醉,那是可变的。”
二叉控件
控制取决于你是否认为你有能力控制结果悲观主义者认为负经历不可控制,而正面思想家则认为相反
3级遍历或剖析
第三个因素是,你是否认为痛苦经历无处不在-某事似乎总是发生在你身上或偶发发生时。
简言之,如果你想有更多积极思想, 特别是在挑战面前, 关键是把所有坏事件都看成 暂时性、可控性偶发性
5正面思维技巧Mindvalley教程
意外经历和事件不可避免事物我们无法控制正思维的最终目的不是绕过不想要的情况,而是消除不必要的痛苦
哪里来这种痛苦
显示斯里库马尔拉奥Mindvalley教程寻个人主控程序,人类痛苦大都出自自自创负场景他称它为精神聊天 你常接触
选择正面思维,你先了解你总思维线边看边选择
并培养乐观思维方式:
开工Srikumar Rao:观察你的想法
Srikumar解释你的精神聊天是假的无法停止它 因为它常有
问题不在于你的想法问题是你不观察
当你成为观察者时,你不接触你的心声, 免得他们引导你到你不想去的地方他加法
简单描述思想过程而不判断帮助你离散并选择积极思维方式
二叉marisaPeer:命令思想
显示马里沙PeerMindvalley教程的强健催眠师快速转换催眠优异求题 欢乐和整体成功 取决于你与自己对话多强she比较思想精灵与你的愿望与命令
例子错误命令
- 我今天不想去工作
- 我害怕演示文稿
- 我很担心我的评估
- 我要去日期万一我不够好呢
she解释当你这样想时, 你命令你的脑海害怕和担心取而代之的是命令 :
- 我绝对爱我的工作
- 我将令人惊异
- 我坚持本次会议不可思义
- 我够了
即使是假想 正面思想更好当你用积极方式与自己对话时,这些谎言变真
3级Paul MacKenna:实践感恩
保尔麦肯纳Mindvalley知名催眠师训练师日复一日bliss寻题详解当你专注于生活中的伟大事物时 开始创造更多事物他向你们保证喜美总在你身边出现, 越多训练脑识别, 就越多开始体验自己的生活
最强工具之一重开自然欢乐系统也是最简单工具之一-写下并保留欢乐列表包括小大事物 你欣赏你的生活
4级Sadhuru:记住你还活着
萨德古鲁神秘教官明瓦利Yogi指南欢乐Quest 信你生命中最重要的事 就是你活到现在他说许多人每天都死,但你还活着等明天醒来后 检查你是否还活着
欢庆活性时,你可以转移负面思想并专注于现实中最重要的方面。
5级JeffreyAllen:清除过期图片
你总思维线受你对自身、人和世界的信念影响从强力角度讲,这些信条存储成能量查克拉斯和aura
Jeffrey Allen能源疗养师和教官明德瓦利质量学Quest解释当你的信仰固定过时时 仿佛冷冻能量称之为画像
举个例子,你可能有一张世界孤单图片, 图片影响你感知和视觉清理图片帮助你更能适应生活挑战,清晰理解环境,并有更积极的态度
怎么做到的?通过挑战你的信仰
管理你与Mindvalley
积极思维实为强技能,你可以学习它有优胜者的态度,即使你经历输输因为你的生活是一个过程 而不是结果斯里库马尔说结局是海市图, 旅行总与你并存, 这是你唯一拥有的东西
Mindvalley是合适的归宿
带训练师像斯里库马尔拉奥,马里沙Peer,保尔麦肯纳,萨德古鲁,杰弗里艾伦和许多其他人,你将学习如何适应任何挑战并过上幸福生活最重要的是,你将加入一个由志同道合者组成的奇异部落
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