奇异长相 稀疏装置 双眼后隔耳对,你的大脑脑异常器官 因为它行为像肌肉表示你可以字面训练 并练习你的大脑 变得更强,快和好智能化.
智慧 记忆 学习能力完全取决于你 并努力训练它文章里,我们会给你点趣味存储技术训练游戏帮助你 将脑电量踢入六叉
内核学实例是什么
良好的内存并不限于遗传学和重复搭建良好的存储器比所有这一切容易得多内存技术多或少内核学即时使用效果极佳的存储器
多数记忆体混合想象力、关联力和定位力下例中,你将感知 如何使用极大改善存储器.
对 很容易
开工链接
内存技术使用关联力学习新事物时,当脑能连接新信息到它已经知道的东西时容易得多与创建全新文件共享信息相对 很容易归结到熟悉的东西
技术结合想象力十倍脑部极视觉学习者同理,我们的大脑有非常自然的倾向 通过讲故事理解世界假设你试图记住的每一项并把它们联结成一个故事(有时非常奇特)时, 背取列表几乎无济于事
举个例子,让我们假设你正努力记住这个杂货清单
- 苹果类
- 黄油
- 胡萝卜
现在,你可以通过创建心理故事将这些连接在一起苹果都悬浮在一碗融黄油里 并有人想用巨萝卜把苹果拉出来故事可以上传大列表, 但由于你想象中持有这个奇特故事, 你不可能忘记商店里你需要的东西。
二叉内存宫
记忆技术也许是心理向导中最常用的使用定位电源: 脑本能特异性空间内存同理,它喷洒出点帮助 从关系和想象力的力量
你可以建内存宫心目中想象物理环境非常熟悉(大多数人想象他们的家) 并放放想记住的东西
以上述杂货清单为例,你可以想象走进你的卧室并看到你床上有堆苹果,一江黄油流过地板,胡萝卜从窗外插出
可改进存储器-内存演练
当我们不锻炼身体时 身体变慢弱因为我们的脑像肌肉一样工作 事实也是如此
帮助保持快速、强健和能动性 尝试嵌入部分 内存演练时间训练-记忆训练
- 学习新语言
- 播放乐器
- 下移计算程序并练习脑中数学
- 从存储器绘制地图
- 多讲故事
- 尝试识别食物中单个成份
- 学习新运动-以新方式移动身体
- 实践运动技巧 取新爱好如画编织
- 增强记忆训练,记住更多名字和电话号码
- 常自题
- 玩内存游戏(见下一节)
如何记住有效快速记忆游戏
运用内存技巧的极好方法就是沉浸趣味交互内存改善游戏帮助你启动, 列表中有一些我们最喜爱的内存游戏
开工填字拼图
最出名的成人记忆游戏.填字拼图对记忆训练无休止地切换,因为多项研究显示填字拼图与大规模延迟痴呆症之间的强关联性填字游戏继续挑战 脑肌肉硬想正确词 记忆大增
二叉数独
数独是记忆训练世界中 名副其实的宝石需要保留数集脑后 脑重排网格中的位置 是一个极有效而激动人心的脑修补
3级脑瑜伽
比较独特的内存改善游戏之一,这个游戏提高运动技巧并内存思想是这样的
- 手举两拳
- 扩展右小指时扩展左拇指
- 快速切换扩展左小指和右拇指
不容易吗会更容易切换指针模式 保持神经元点火
4级拼图拼图
igsaw拼图当然值得投入工作奇观短期内存, 像你的大脑快速归档 通过形状和颜色角片组装图片以图越多拼图 脑训练越大外加点击正确片位是对你们努力的奇特快感奖励(更别提美成品了)。
深入了解所有事物脑和存储游戏脑博弈文章.
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