深沉思思想 深度组织按摩对肌肉
深组织按摩重构深度肌肉和连通组织-它与定期按摩使用法相同,但慢压和高压集中用于痛苦紧张区除外常态默思集中注意力和相对短短的心静默感想, 深思重心并刻意移动一个人的能量, 超越体能意识, 并允许真正静默静默思想
常态仿真深度仿真
定期默思更容易静坐,闭眼,集中思想声音或对象(受欢迎点为吸气)。沉思音乐比默思更容易随时随地调情或脱机正规化默思平息和放松平时沉思实践 会变得更快乐 比较冷静 自控 比较平和
过一阵子你可能想深入经验丰富的冥想者想深入实践并开发出更强焦点、自控和适当技术以感同身受 并拓展他们的认知
如何深入
开工环境
深思需要宁静、宁静、隐私和舒适环境不应该被温度(或天气,如果你在外)、其他人、背景噪声等分心
二叉正确姿态
右方姿势定义您的能量运动默思.高高坐起 无依无靠 手在大圈 双腿交叉 自由运动能量沿体能中心或度度(chakras)不必坐满Lotus 如果它不舒服, 但乱翻沙发或躺在床上不会实现 相同的强效结果
3级焦点化
使用二进制节拍输入默思,但全神贯注声音轨迹,而不是允许思想游荡最好静静地打音轨(选择最平和音轨)音量无关紧要 因为二进制节拍反正听不见关键是转移注意力向内分解 从认知外部世界 甚至你自己的身体
4级沉浸自有
努力听音符 音符间沉默不准思想分散注意力一次又一次地把注意力带回默思音频上,直到思想开始松动并放弃控制思想会渐渐消散 当你把注意力从它们移开
工作方式如下:第一,你意识到你的想法,但持续重定向音乐消散思想一开始你可能也意识到你的身体和周围环境思想消散 认知身体和物理环境开始感知UNITY普适感
深沉思时没有时间或空间感知唯有热量比物理热量多难以言状的美丽宁静 爱与独一感无法用词描述这种深层次的精神体验
点所有这一切
第一,你提高振动远超惯性负思想模式 实现全然独一或知不知道 体外能量运动
敏锐地意识到宇宙的能性 并知道万物核心是能量失去自我感知 并感同身受 人类和地球其他生物只有一个
深沉思超越时间可能发现自己沉思远比预期长或远短时间(当然你不知道时间流转后再看时钟或声轨端
深沉思允许你“听”(不听物理听)直觉声音.知识接收信息 否则你无法获取信息 因为逻辑思维排除信息逻辑思维只能处理感官传递的信息-根据逻辑思维,感官外的任何事物都不可能是真实的
深入冥想为您打开领域 强健非感知性信息深入默思期间,您可联系精神引导者(或由他们联系) 。您可接收符号、文字、情感等信息或以任何你理解的方式
深思期间你可能有趣味和不寻常经历经验使你理解纯洁的单性正能普世认知第一,你的意识深入并扩展为覆盖所有令人惊异、欢乐经验
出沉思会感到振奋净化.留下爱感 欢乐感 平和感恩感 重拾生活热情深思解析细胞深沉思时会恢复活力 健康会更好
成功提示
可能你想知道你是否有能力深入沉思, 特别是如果你是初创者答案是Ye
可能花点时间去解开它, 但是越多实践, 你就越会越好 静默休眠 沉浸沉思
- 置你意图深入沉思前坐下并闭眼
- 别自责别受挫玩得开心点探索'弹性你' 好奇而无行程
- 内装沉思像Omcoynics提高焦点
- 从DOING直接BE
定期默思非常有益,但你可能想探索深入默想,以此增强你的精神和情感个人生长.
