pll_61652f8d9810f 5手写初创者提示 通过 Irina Yugay-Mindvalley写作 5分钟阅读 默念是习惯性清除思想和集中注意力内向的做法学习从EmilyFletcher使用这一有效工具 以多种不同方式改善你的生活