时间管理并不容易
努力赶到最后期限 并玩弄多项职责 并非孤单大头儿花几年时间管理习惯归根结底,时间使用方式决定你人生的成功
你可能听说过使用时间管理技巧工作时别忘记大局工作日可快速和不可预测性, 所以我们想帮助你集中关注个人变化,
幸运的是,你不必成为CEO或企业主管才能有真棒时间管理技巧问题都在于学习如何智能工作,而不是更难工作
继续探索前五大工作方式
开工获取时间管理头启动
下休眠按钮
无法说得足够多:小步可以大大提高你一天的生产率和效率,而无需多加努力。专家Roy Baumeister有一些增加能量小技巧日复一日地利用关键时段
启动你节日的极好方法就是用十分钟绝对宁静取而代之相信我们比睡觉还好(打呼声总之会使人们更累)可选择时间使用方式,但尽量少操作并尽量减少刺激作用(例如,不看手机)。
提前醒来(或改变准备方式)
早六点起或疯狂早晨起步时, 不要压力:我们不是说提前两小时起步工作、准备、吃丰盛早餐和沉思归根结底,你盘子上已经有很多了
文章集技巧 介绍如何帮助你早点醒来.提前几分钟醒来可以大大提高时间管理技巧,并可以帮助你适应日常任务如果不能早起 图片你早晨运动 房子并心智搭建
许多人整理服装,批量上午茶(或咖啡)并放入杯中
二叉多点时间自我
保持星期天开放
古老的休息日思想有其优缺点不应用它限制你使用时间, 而是帮助你周平滑做周表我们早些时候讨论购物或洗礼周时间管理技巧帮助你智能工作,不难包括自理休息日
许多人都得到周日蓝调,去博物馆寻找启发你的音乐/艺术户外活动体力和思想调和 以最大程度实现时间管理策略
查找不干扰时间
担心时间推卸个人职责时会误差吗似然,但研究实际显示,从长远看,这样做会给你更多时间(质量时间)。
时间管理技巧持续从工作中获取邮件或文本尤其重要委托训练自己最小化或学习拒绝生活不需要那种压力 因为这会增加一切难度
3级List待办(和到期日期)
多表别怕
制作周待办列表和长期目标表个人与专业列表组合或为每个列表编译预测分心或设置路卡 包括颠覆方式
编表时划分任务或待办分步以这种方式,你可擦除每一步 并视觉化你的进展归根结底,写下模糊或压倒性目标,做点事实现这些目标,然后无法将进度记在单子上令人沮丧
每周看目标表 每天回家前更新周表以这种方式,你将非常了解你每天使用时间的方式, 并可以在次日启动 并有更好的理解什么是最重要的
想想你时间管理习惯仿佛训练马拉松:短期习惯会影响大目标, 将到期日期添加到列表并发布紧急任务中是件好事。随心所欲地包含激励因素:如果你吃青蛙, 意指先完成手头最差的任务,
4级控制时间
无法形成良好的时间管理技巧 围绕混乱找出你控制什么 持续影响时间管理 并用它提高你优势
即使你努力维护每日例程自由作用 领导角色 变化环境等 有一些事你罐头控制器环游工作,而不是反向强化习惯帮助保持强时管理实践花较少时间和精力执行能少钱或成功的任务
最重要的是,切出那些浪费你时间的东西留空区只值钱
通常下午失焦时, 找好课间休息时间到外面花几分钟或做小型学习刷新平时会议使用时间消除潜在问题
5级校验当前时间管理技巧
自评你白天使用时间的方式, 特别是最有效时间(尤其是上午时段)。这可能是时间审核排序日志工作并观察你在哪里和如何最有生产力,什么最分散你注意力等手机不停地鸣叫 把你从作业上拉开
语法化提供当前时间管理策略有效性审查技巧令你惊讶的是,你多易视觉地将时间框架放到你面前并微管理这些框架,这对于创建有效时间管理策略至关重要。
即使是大型项目 也会有一些模式 你可以创建并改进举个例子,如果你倾向于项目协作,你可以委托并玩取对方的长处您花太多时间演示细节吗?视觉朋友可以创建Powerpoint而研究者则研究质量检验有更多时间不放弃
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