爱就是我们需要的万一今日世界比别世界更需要自我爱呢?
因为你爱他人的方式 反映你有多爱自己当你有更多的自我爱时,你可以给世界更多爱
从寻回你真实性开始返回时,你将和生命中最重要的人 — — 即你自己 — — 保持宁静。
自爱比自闭症:它们如何不同
自爱或爱常被视为道德缺陷,与自恋同义但它们不同
自爱健康地考虑自身安康和幸福最重要的是,当你有自我爱时,它并不排除他人最大利益简言之,爱自己并不意味着你认为自己比别人更重要
自闭症反之性格特征过分自爱自面向与自爱个人相反,自恋者夸大自身重要性,往往缺缺感同身受.企业还可能利用和操纵他人实现自身目标
自我爱对自我护理和自尊很重要,自恋可能对你和周围人有害
本质上显示维生市mindvalley创建者自恋不爱他人自爱对你自己毫无悔意的感激 和宽恕所有需要改进的东西
专注同情感 感恩感 和宽恕能帮助避免自闭症
自闭症类型
自闭症不是黑白问题Teal Swan教灵写并广泛讲自恋题,开发框架理解不同类型的自恋和个体表现方式
Teal表示,自闭症有三大类:
- 隐式自闭症特征是感觉不足 缺乏自尊 需要他人验证
- 公开自闭症:高涨自足感、需要敬佩感和缺乏同情感都与这种类型格格不入。
- 恶意自闭症:混合隐式自闭症和公开自闭症, 特征是缺乏同情心, 需要权力控制, 并愿意为自身利益利用和操纵他人
Swan强调每个人都有一定程度的自恋特征,因为自恋是一个频谱归结为自我认知和内部工作
当你意识到自恋倾向并负责行为时,你可以改变和治愈这些趋势
然而,当自闭症过重削弱时,它被视为个性失常称之自闭症个性失常NPD系统个人有高超自我价值感 并专注对权势、成功和吸引力的幻想医疗条件需要专业帮助
自负论呢
谈判论类似于自闭症,但并不像后者那么极端或病理化。指自食用度过高、自为重要或自夸之人与自恋者不同,他们可能仍然有同情能力,可能不为自身利益利用他人
金博宝188体育app自负自负论和自负论都被视为个性特征或思维方式,并可能有害于你与他人的关系和交互作用
然而,当自闭症过重削弱作用时,它被视为个性失序,称为性格失常自闭症个性失常NPD系统个人有高超自我价值感 并专注对权势、成功和吸引力的幻想
商谈论对自闭症对自爱可视同频谱自恋是一种极端自我爱形式 自我自闭症介于中间 自我爱与自身和他人健康关系
注意精神旁路
精神旁路使用精神实践、概念、信仰或理想避免处理困难情感、心理问题或过去创伤换句话说,它是一种方式使用灵性 作为一种应对机制 而不是工具个人变换并恢复
KristinaMänd-LakhianiMindvalley共同创建者兼作者变换Flawesome:不完全真实生活的密钥解释精神旁路异常特殊问题不单是个人从事有害反适应行为的事实它对他人也极为有害可能导致判断他人甚至是精神自恋-比你们强是因为我实践灵性,我冥想,我做瑜伽,我不喝酒she加法
自恋可作为一种精神旁路形式使用,它可防止人真正进化和成长精神
4步实现健康自爱,据Kristina Mänd-Lakhiani
不论你的生活从外部看多充实,你都会在繁忙的岁月中迷失自己重回自我之道至关紧要-因为这是真正快乐的唯一方法不学习爱并接受自己克莉丝汀娜说
四个步骤实现健康自我爱
开工实践感知片段
认知性是个人成长的最基本技巧之一 因为它停止自动机模式开发它的一个方法就是在手机上安装报警器,当它爆炸时,暂停并提醒自己正在练习认知片刻
Kristina建议多花点时间闭眼 注意呼吸 并了解你的身体和周围可能只需一分钟 但它能帮助开发超敏锐
最重要的是,不要判断你的经验,而要好奇你内部和周围正在发生的事情
克里斯蒂娜曼德拉斐安,Mindvalley教程10自爱题寻道
二叉关上完美主义
金博宝188体育app完美主义使你无法爱和接受自己本身,它也会打乱你与他人的关系
Kristina描述说,我们不允许自己感到“错误感”,如愤怒或压倒性,因为他们不适应完美视觉结果,你得到心理学家称之为“情感泄漏”。
所以,如果你不想要情感或思想 推倒爆炸时你最不期望它, 关键是切除完美主义
3级感知感知
无法避免生活中的痛苦 在许多方面,它使我们的生活有意义所以,你必须学习如何与你痛苦的情感生活在一起,而不是试图消除情感或用毒阳性覆盖情感
技巧不是不感到疼痛技巧是学习如何正确感受
克里斯蒂娜曼德拉斐安,Mindvalley教程10自爱题寻道
除此以外,当自怨自艾时,你就会成为阳性暴政的俘虏
哈佛心理学家Susan David表示,现代社会提倡错误信息,即人应时刻注重幸福和实战性,但这种态度可能无意中导致更高程度的不快感。
培养情感意识是接受所有情感和接受情感状态的关键
问问你自己我现在感觉如何白天试探即便你不感到强烈, 后台总有事物- 隐微微微微微微微微微微微微微微微微微微微微微
越多实践越多自爱越多,尤其是当你经历痛苦时
4级拥抱龙
这些都是你的弱点 生活在你心智中最黑暗角中 也被称为阴影包括情感 令自己蒙羞
你不能为情感蒙羞但你可以把龙化为朋友 并珍惜你曾经感到羞耻的东西
需要深入内部工作第一步是诚实对待自己 以同情心看着龙当它们浮出水面时,尽量避免回避它们耐心和友好对待你的这些方面-因为他们最需要你的爱
自爱换级
自爱上所有大技巧 说起来容易做起来难为什么社会渗透自我修复思想换句话说,你越努力完美 自我爱越少
万一你的不完美是 完全 快乐 自由的秘密呢克莉丝汀娜表示,你可以爱更多-当你拥抱自己的缺陷并变差时-
自爱之旅只有你能去万一你准备接新书 查查新书KristinaMänd-Lakhiani变换Flawesome:不完全真实生活的密钥.
在她的书中,你将学习如何自爱自爱到全新层次最重要的是,它写成通向激进自我接受和真正自我爱的路径图
旅途愉快
