想象一个避难所 在那里压力受制 每日忧愁消退 宁静绿洲就在你手头里基冥想的精髓
取自reki修复法和默思的古智慧, 此类默思提供两个世界中最优的它可以为思想、身体和精神提供必需的避风港,为更大的和谐平衡铺路
Reiki默思是什么
里基流包罗万象的能量宇宙大全能量流出你和所有生物eiki默思是一种实践 引导你聚焦于你内部和周围的这种能量
通过这一过程,你故意感觉,连接并操纵reiki能量它可以创造宁静、愈合和活力 在你的身体、思想和灵魂
实践Reiki仿真的好处
深治Reiki默思混合了默思和reiki能量的转化力详细探索这些好处
- 减压水平.通过激活人体自然松动响应 压倒压力荷尔蒙的有害影响上方显示学习常规实践可帮助消除焦虑和抑郁
- 情感愈合发生外伤时产生低振动阻塞能量流iki默思提高你的振动并释放块状, 允许你释放未解情感并治愈创伤
- 增强自知度实践增强自知自知多重层次:物理感知、情感和思想模式结果,你选择得更好并更清晰地应对挑战
- 能源平衡布雷特贝维尔现代reiki高手兼教官Mindvalley控制Reiki个人变换求题称它为attune全部查克拉和整体生命力流
- 精神成长里基默思使你能够挖掘内部智慧并探索自身和所有事物的活力性质并加深你与神的联系
- 物理愈合eiki默思引导松动激活人体自然愈合过程也显示它帮助治疗慢性疼痛加速恢复
- 深睡心机理疗技术默思平息思想和身体 自然提高睡眠质量此外,据a元分析实践reiki默念也能减少失眠
- 自圆其说花时间实践,优先安康 并创造空间 内部宁静与恢复通过reiki默思自理可增加自爱提高自尊心 提高日常生活平衡感
iki仿真技术
iki默思技术包含各种实践 引导生命力能量从集中呼吸到可视化和reiki符号,它们旨在支持你的身体、情感和精神安康
开工eikiZen默思
ReikiZen默念原则与Zen实践相似最大差分是身体内更多关注意图和reiki能量
如何做到这一点:
- 先找一个宁静之地 免打扰进入自在位置 或坐或躺
- 放松身体并允许思想自由流出一段时间
- 通过鼻吸气通口吐气 允许吸气推出胃呼气让你的胃回沉
- 吸几口气后 将注意力引向身体内部聚焦于能量流经你想象一下能量穿透你的身体 从头顶下到指尖
- 聚焦于这种能量 只要你想, 并感知这种能量流 遍及你的身体- 单纯观察它运动
二叉净化
技术聚焦从身体冲出所有负非益能或独立实践或输入reikiZen默念过程
后选句首使用
如何做到这一点:
- 开始要么躺下 要么坐在一个舒适宁静的地方
- 放松身体并深吸一口气当你吸进这个气息时 想象所有幸福和实想用这个气息冲进你的身体
- 慢慢地无动于衷地呼出 并想象出所有负向性 压力和权重
- 多次做此过程,并直接通知-不作判断-正在发生的事情
3级中心指法
wiki创建者Mikao Usui教学生这种技巧提高沉思时的注意力
如何做到这一点:
- 双手并举(中指对中指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指方对指方对指方对指对指方对指对指对指对指对指方对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指指指指指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指对指
- 集中所有精力中指 并保持全心全意
- 发现焦点从那些指头散开时 按下那些指头并举 将焦点拉回指头并再次集中注意力
4级eiki默念符号
视你的目的而定,这里是reiki符号,您可以用于默思:
- 车库瑞或电源符号使用它加速愈合, 增强权力, 并推广保护
- 沙雪元或远处符号使用它远程愈合, 愈合因果并增强精神连接
- 台高 Myo或主符号创造单一性,鼓励灵魂愈合 并增强reiki的力量
- raku或补全符号使用它昆达里尼觉醒,东台连接和chakra对齐
- 徐海基或协和符号开关创造情感与心理平衡并支持成瘾复发
如何做到这一点:
- 想象一下你脑中的reiki符号 和符号表示的力量
- 保持焦点并持续默念
5级Chakra焦点reiki默思
Reiki实践与7chakras平衡关系密切iki默念中,你可以匹配查克拉通过对每个能源中心应用焦点和意图
如何做到这一点:
- 启动最小查克拉并直观化它,同时保持对身体那部分的注意力并感知能量中心流能
- 保持注意力直到你感到 chakra有足够的刺激
- 上移逐一直到你遍历七大查克拉
里基音乐
有一种音乐类型,你可以使用 reiki教程或reiki默思, 被称为reiki音乐使用某些频率和振荡,为治愈能量自由流出创造有利的环境
温和和重复性reiki音乐引导深度松动状态和帮助平息思想并解压疼痛
7技巧学习Reiki仿真
里基默思核心是心智和能量医学实践和任何其他精神实践一样 关键是要有清晰意图
学习显示用意引导行为并帮助实现目标
开工创建神圣空间
找一个宁静宁静的空间 在那里你可以实践它 免分心
搭建项目创建宁静感,如蜡烛、水晶或宁静音乐令它成为专用区 成为你默思的神圣空间
二叉进入舒适位置
寻找舒适位置用于默念实践,以便保持静态持续时间
或直接坐靠靠靠靠靠地或坐椅,或甚至可以躺下,如果能帮助你放松的话。
3级连通你的气息
吸气最强方法
开始reiki默思 通过吸几口深吸集中感知你吸气进出你的身体允许你的呼吸变慢 稳态 自然
帮助平息思想并引起你对当前时刻的注意
4级激活reiki能量
轻点手放在身体上 允许reiki能量流手掌从大腿休眠或手放在特定区域开始,在那里你感到需要提供愈合
信任直觉并让能量引导你
5级实践敏锐度
转移注意力观察思想、情感和生理感知而不判断允许无依附生成和传递
实战即时展示 令你对身体感知 和通过手流出能量
6级可视化愈合能量
实践reiki默思时,你可以视觉化恢复能量流经你的身体
想象一股温暖明亮的光或一流富有活力的能量 通过你的头冠循环视觉化这种能量 带回愈合平衡 思想 身体 精神
7实践感恩
结束reiki默念时 取片刻表达感恩节帮助你恢复和深入了解反省实践对您的安康产生的积极效果 并培养对自我发现和愈合之旅的感恩感
记住,reiki默念是个人实践, 关键是要倾听你的直觉并适应个人需求开始短 会话并逐步增加持续时间
一致性是关键, 所以目标建立 常例实践为您服务
与Mindvalley一起生存精神
求内智求治时, 我们往往尝试不同的工具 释放最充分的潜力 并适应我们的真实性
不管是记性实践或reiki默思,关键是使它成为一种习惯更精确地说,让它成为你的生活方式或内在状态 即你实践超出你的默想时间
灵性融入日常生活 明瓦利是合适的归宿
在这里学习如何:
- 融合沉思与EmilyFletcherM字寻道,
- 将能量恢复应用到Donna Eden的肉体、思想和精神能源医学寻道,
- 平衡查克拉并用Anodea Judith表示你的梦想Chakra愈合寻道并
- 应用能源工具与Jeffrey Allen质量学寻道.
由解锁免费访问,你有机会测试样本类 从所有探索 上和多项其他
欢迎加入
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图片生成Midjourney
