如何诚实与你自己简单难解问题-即我们大都避免的问题-因为答案不易解答所向披靡 仿佛我们都想通了
实情是 自我诚实是我们生活实现所必备当然,它有时可能不舒服甚至痛苦,但反效果呢?完全值钱
出事了KristinaMänd-LakhianiMindvalley的共同创建者 深知
...你和世界的关系 镜像反射你和你自己的关系上头写道变换Flawesome:不完全真实生活的密钥.等你开始控制自己的真面目时, 你与世界的关系会步调一致
as Mufasa对Simba说狮子王. "看着你自己,Simba你比你变形更多如果狮子王能直面事实 你也能
诚实自律意味着什么
诚实自用综合物自知自知友爱它需要你内部观察什么 你相信,渴望和价值基于诚实度美国心理学协会定义 你能够表达真实情感 公开分享经验
常关涉除缺缺的同时 也关乎确认好事物
...质量启动轮子解释Kristina
仿佛Simba自负错误 音乐转回Pride Rock代位国王有力量 兴奋 更重要的是 敬畏感
事实就是 自我诚实有不可置信之处因为它揭开你拼命掩埋的缺陷但它也美 因为它向你们展示 增长的契机
5个理由自负重要
回题:你多诚实真的和你自己在一起克莉丝汀娜表示 假冒生命方式 并完全生活之间有巨大的差别真实性.
她向自己提出这个问题,并承认有时她不象她想的那样真实问题之首是:95%诚实可信...
...或诚实或非she解释...你不能多诚实....
百分百诚实为您服务?以上五大科学支持理由
开工提高自知度
自我诚实全关 内部工作承认所有思想和情感, 而不是置之不理-都置之不理-无判断区
当知道如何诚实自知时,自我认知表现为两种方式:内外部和这里研究者发现时兼备
- 内部自知金博宝188体育app允许你做更好的决策 建立更强关系 并发现生活中更大的幸福然而,当缺少它时 就有焦虑、压力和抑郁的可能
- 外部自知度允许你从外部角度观察自己显示你心存同情感 并可以取他人观点
问题在于 诚实与认知并发当你接受善与恶时, 你可以把生活编成随心所欲或随心所欲
二叉减少压力和焦虑
内疚 羞耻 悔恨 这些都是你对自己不诚实时 可能经历的感觉最终引致-不奇怪-压力和焦虑
克丽丝汀娜问道如何真正诚实,如果我们在黑暗中我们告诉自己那些谎言并自欺欺人实战诚实性)自怜自怀.
研究显示 这有助于降低压力度 并大大提高你的思维 身体和精神事实问题a2015研究发现自怜者比不自怜者更有可能有更好的情感和心理健康
3级金博宝188体育app改善关系
诚实对待自己是一种行为自爱.越开越真实 外部就会发现同样的开诚布公
金博宝188体育app举个例子,当Simba对自己诚实并鼓起勇气返回Pride Rock时,他修复了与他母亲Nala的关系,并修复了其余骄傲
金博宝188体育app诚实创造安全空间 增强互信 互连互连 尤其是在关系中研究金博宝188体育app宾夕法尼亚州立大学显示,关系经得起时间检验,诚实是需要运用的一个重要因素。
4级提高恢复能力
当你知道如何诚实对自己, 不视弱与挑战为放弃信号取而代之的是,你视之为改善的机会
有了这种精神强悍,你就会有更好的心理和生理健康2002年研究发布于个性学社会心理学杂志.
因为,让我们诚实点(非双关本意) 生命有时会击倒你自我诚实能帮助建立恢复能力并恢复
5级更有意义的生活
有一定水平自尊心实事求是归根结底,不诚实不光彩
正像Kristina所言诚实从诚实撒谎开始实现百分百匹配需要实现-即行为与行为与价值优先
通过这样做,你可以找到内部的和平与幸福并显示一研究显示人幸福状态比中性状态诚实....
表示什么简言之,诚实引来幸福,而幸福促进诚实生活圈
3方法诚实自理,据Kristina Mänd-Lakhiani
做诚实人(在这种情况下向自己开放)确实使你接受缺陷,是的但也使你向全方位开放 你可能认为理所当然
问题在于 你怎么能诚实自言自语从Kristina的书中取出智慧,这里有三种方法可以实现
开工撒谎毫无意义
克莉丝汀娜常请求听众自欺欺人最常用回答(不足为奇)是相信自己诚实
为何如此为何说谎是我们生存的一部分偶数2002年研究马萨诸塞大学发现 60%的成年人不能去十分钟 不讲至少一次谎
...脑部大幻影师只有一个功能-保护并保护我们不受伤害或死亡Kristina解释拒绝被视为威胁生命(从大脑的角度来看)显示良好在优先级列表中位居相当高....
以本案为例 说谎帮助我们进入保护性泡泡 免得我们面对现实的严酷性但是,如前所述,你要么诚实要么不诚实
第一步百分百诚实 你告诉自己
KristinaMänd-Lakhiani洞察力...自欺欺人并不是你欺骗自己,而是你的大脑欺骗你以最有利于你的方式看待世界....
二叉理解什么是真
讲真话时 有两点你需要知道
- 绝对事实,它的东西对每个人都是真实的一个例子就是地球圆形
- 相对真实性,这是事实 一个人比方说,你可能认为草莓冰淇淋最美之事,但你的朋友可能会想别的办法
下次你发现自己凝视的东西时, 问自己:
- 绝对真实性或相对性
- 我能想出任何例子或人 违抗这个普遍接受的真理
与朋友讨论或日记或日记时事时可以思考爱心默思.Kristina强调,记住这一点:你选择为自己接受的真理即为事实-你的真理而不是别人的真理
KristinaMänd-Lakhiani洞察力...如果你能承认有时自欺欺人(有时自欺欺人),...
3级停止装模作样
说道,仿真 'until you make造成更多伤害比好,据Kristina说并补充道令我们走上自欺欺人之路....
举钱为例思维丰满和像Anna Delvey
更何况,这个虚构概念 可能让你觉得自己像冒牌A级2022学习发现神经外科医生冒牌综合症发炎并对他们的福利产生负面影响论文显示,这些情感会影响他们的生产率和病人护理
KristinaMänd-Lakhiani洞察力我全心全意地同意,如果你想要不同结果生活,你需要做一些不同的事情,但如果你想要深刻改变,你就必须看清现象的实质!超出外表 超出假冒...
诚实自言自语
诚实是一种普世美德一吨人确认重要等需要搭接器完全不完全引文是一个大源转源
并提醒你身为诚实人有其长处:
诚实是锐器并学习正确使用前,你开始使用它
Kristina Mänd-Lakhiani,Mindvalley和Mindvalley共同创建者变换Flawesome:不完全真实生活的密钥
实事求是地解释你选择做某件事情的原因心甘情愿地做吧 知道你总能做自己想做的事
Nele Donald Walsch作者与神对话mindvalley系列教程退位物种寻道
所识别的任何负特征都不是真的你的-这些特征属于你的负自我图像,编程时你还是个孩子通过诚实识别,你正准备放走他们
Paul MacKenna,世界顶尖催眠师兼Mindvalley教程日复一日bliss寻道
正如我所说,第一件事是对你自己诚实社会永远无法影响,如果你没有改变自己
纳尔逊·曼德拉,南非前总统
更诚实的生活从对抗我们自己欺骗开始,而不是简单地注意到其他人的欺骗
Judi Ketteler记者
继续自欺欺人 永远无法对他人忠心
Givity Gugu Mona,诗人和变换讲演
诚实也许不会给你很多朋友, 但它总能给你找对朋友
-约翰列农音乐家
人必须努力诚实 人性能力与你和其他人以其他方式向前推进是不可能的
Tohoru Masamune,日美演员
做你自己并表达你的感受 因为那些心无关紧要 和那些心无关紧要
大夫suss儿童作家兼漫画家
记住你是谁
穆法沙市狮子王
保真
正像辛巴学习狮子王上向上向前移动if you're looking 关于不完美艺术的更多指导, 你可以从Kristina Mänd-Lakhiani的书中找到变换Flawesome:不完全真实生活的密钥.
...真正变化发生时,你有勇气深入潜水并说观察事物精髓 诚实 甚至是残酷诚实 接受现实正因如此才差强人意
摘下那些绿灯镜 看自己是否真美
