科学家知道地球上每个生物体都有特有的饮食沿路某处,我们忘记完美人饮食进化引导我们
EricEdmeades、营养专家兼WILDFIT创建者解释为什么我们作为一个物种病增,
完美人性进化描述
你有没有想过为什么"去减肥从来没有真正工作?
并避免吃不下的东西-几周后所有重都回升-
Yo-yo饮食方式多多令人沮丧无法坚持dit令我们情绪耗竭,
这是因为现代饮食并不遵守进化为人类规定的完美饮食
持久变换不关乎遵守一连串约束规则关乎改变心理学 和我们与食物的关系
EricEdmeades表示:
我对全民保健不感兴趣我对通用自护理感兴趣
最完美的人饮食是什么
多新进食法允诺闪电快速结果短期内你可能会减肥 这些进食趋势缺乏 结构化科学支持方法
无关短期变化快速结果是关于持久改变永久结果
并减重仅仅是冰山一角
因为当改变你与食物的关系时 改变你的生活方式当你改变生活方式改变你的生活
人类设计每天以特定数量吃特定食物离自然进化减肥距离太远 以至于我们甚至不知道 健康与健康是什么感觉
例子:你知不知道65%以上成年人口不耐乳糖?
渐渐习惯忽略来自人体的自然信号 以至于我们甚至不知道自己有多不适
当你体会到真正的健康和健康时 即会开始发现并感知差分
那时你就会发现两者的差完美人饮食和配方,批量制作垃圾因为我们缺时 缺钱 或热心吃好菜
如何改变你与食品的关系
食物做你的药 药做你的菜
Hipocates-
如果你准备改变你与食物的关系 改善, 有你现在可以做的东西 开始改变
Eric上方视频解释管理我们自己的健康 通过改变我们吃法
观看视频以倾听唯一能开始改善自身健康并支持食品产业需求变化
