我们都经历过压力，但不是每个人都知道如何应对。一半的看医生都是与压力有关的，如果我们能学会如何有效地、有规律地放松，我们的大部分问题都将迎刃而解。虽然有些方法是……
做一个咒语冥想可以帮助你保持头脑清醒和专注。继续往下读，学习许多不同类型的咒语冥想以及如何使用它们。
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