潜意识的定义:你内心隐藏的力量

潜意识的定义:你内心隐藏的力量

简介:

潜意识的定义是如何从弗洛伊德的精神分析转变为今天的正念技术的?下面是如何驯服潜意识。

推动世界的力量存在于潜意识中。

——哲学家兼心理学家威廉·詹姆斯

美国心理学家威廉·詹姆斯(William James)说,我们的意识就像一条溪流:不断地移动,不断地运动,但却稳定而不间断。

过去,关于人类意识的研究完全依赖于内省和自我报告。从那时起,研究技术已经扩展到支持新的想法和理论,试图连接科学和哲学的世界。

那么,我们如何理解潜意识的定义今天有了这些新消息?

让我们同时探索意识和潜意识,以更好地理解它们在我们生活中的重要性。

潜意识的意义是什么?

为了将其分解为可消化的信息并真正理解它,我们建议首先通过一个基本的学术解释来定义潜意识:

潜意识的定义是什么?

谷歌定义了“潜意识”为,

"关于一个人还没有完全意识到但却能影响一个人的行动和感觉的那部分思想"

基本上,这意味着你通过五种感官解读的信息被划分为显意识和潜意识。

你所关注的存在于你的内心意识你没有关注的(或现在没有意识到的)都储存在你的潜意识里。

观察潜意识的女人

关于潜意识的一个例子是什么?思考不思考

借用生活教练兼博客作者里奥·古拉的话说,他通过一个非常有趣的现实生活例子来解释潜意识的定义……

当你早上醒来准备工作时,你通常做什么?

  • 你从床上起来。
  • 洗了。
  • 把牙膏涂在牙刷上。
  • 刷你的牙齿。
  • 穿上工作服。
  • 甚至可以吃麦片早餐。

但我敢打赌,当你做这些的时候,你脑海中真正闪过的是这样的想法,

  • 你将在工作中做什么。
  • 你入职后需要跟进的任务。
  • 或者你需要准备一个重要的会议。

然而,在你从家到办公室的时间里,你没有想过刷牙或吃麦片的实际过程。你的想法在别处。

所以问题仍然是,谁在给你刷牙,是那个有意识的你或潜意识你吗?

如果你认真思考这个问题,你就会意识到你生活中的许多方面都只是在背后发生,而你并没有真正有意识地努力或意识到它们

然而,你的意识可以被更好地定义为有意的思考你知道正在发生的事情。

现在我们对意识和潜意识之间的区别有了大致的了解。现在来个脑筋急转弯……

无意识是什么意思?它和潜意识有什么不同?

思考不思考

潜意识和无意识是同一件事吗?

你的生活经验取决于你处理信息的深度。美国心理学家,西格蒙德•弗洛伊德

他提出了三级思维模型思想可以分为三个层次的意识:意识,潜意识和无意识。

我们之前讨论过意识是我们当下的意识,通过五种感官过滤。潜意识是我们最深层、最压抑的记忆和经历的根源。

那么,弗洛伊德对潜意识的定义是什么呢?

好吧,他相信潜意识是直觉的基础灵感和创造力。

它是你大脑的一部分,负责那些不可思议的“我找到了!”瞬间——你大脑的一部分,将分散的信息汇集起来,创造出新的和宝贵的想法。

你曾经丢过钥匙吗?当你绞尽脑汁想要记住你把它们放在哪里的时候,你的意识意识正在工作。

下意识地即使在你让你的意识休息之后,你的潜意识仍会继续寻找,直到灯泡熄灭。

我们都有过这样的时刻,尽管它们看起来很神秘,难以解释,它们都是潜意识工作的结果。

潜意识的力量是什么?

Vishen Lakhiani解释道你的潜意识有能力在分子水平上创造你体内的物理变化。

最近发表在《科学》杂志上的一项研究心理神经内分泌学杂志》发现基因表达会随着冥想而改变.这就是你的潜意识有多强大。

在一项实验中,研究参与者冥想8小时,观察到身体的物理和分子水平的变化。你的思想真的有能力从内到外改变你。

事实上,在医学界,人们普遍认为当今的许多身体疾病都与心理健康直接相关。你的身体感觉是由你的精神状态驱动的,这是你可以控制的。

在山顶冥想的女人定义了潜意识

潜意识的作用是什么?

潜意识是一个容量无限的记忆库。它储存着你所有经历的信息。

真的很不可思议。尤其是当你考虑到这一点这些信息有可能影响你有意识的决定.现在,这可能是一件好事。但正如我们所提到的,潜意识是一把双刃剑。

那么你能做些什么呢?你该如何与你的潜意识合作呢?

除非你学会控制你的潜意识,它会对你的情绪和心理健康造成严重破坏

这是正确的!你的潜意识可以被控制。它可以通过有意识的、集中的意识来控制。换句话说:正念.你的潜意识是欲望被压抑的根源。不健康的冲动和习惯可以被控制住利用意识的力量。

这不是一个新概念,但它在科学界的代表性非常低。近一百年来,我们一直在进行研究学习理解潜意识及其内部运作。

它引出了许多伟大的概念,如催眠术、潜意识信息传递和潜意识重新编程。今天,许多这些概念在科学中也找到了一些关联的根源。

所以当你知道了这一点,并有意识地采取主动行动,与你的潜意识相连接,你就会对你已经形成的一些关于生活的概念和理解有一个全新的看法。

如果你是一个在生活中认真对待个人发展和自我成长的人,那么考虑一下……

一旦你真正理解了这些,诸如限制信念、自我意识、直觉等概念对你来说都会有新的意义潜意识的力量渗透到你现在的意识中

一旦我们学会如何意识到我们固有的习惯和动机,我们就可以开始在我们的生活中做出积极、健康、持久的改变。

你准备好控制你的潜意识了吗?


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