阅读是一种技能,我们很早就学习,但快速阅读是另一个故事学习读得快可完全化为另一种能力 并融入你的生活
最大化阅读速度和从阅读中保留更多知识有助于全面学习新技能、学习学术目的或甚至在空闲时间享受一本好书
给个人点子,你丰富他们的一天教人学习并丰富他们的整个生活解释脑专家Jim KwikMindvalley教程超读取寻道读法不变 步步取步
高速阅读
速度读取能力训练 允许你处理快速信息应用此技巧时,你可以获取更多信息并真正理解信息的含义。
事实是,在今日时代, 数据信息超载,我们必须每日处理学习快速阅读可支持你生活的方方面面,正如Jim在MindvalleyQuest中解释的那样。
举个例子,想所有邮件响应, 研究你必须做, 或堆个人开发书籍桌子上写着学习速度阅读有助于更有效地花时间并全面收集更多知识支持生活变换
读快件为何重要
领导人阅读器
Jim KwikMindvalley教程超读取寻道
取点贵重利益
- 提高记忆力快速阅读并不仅仅是滑动页面并保留信息 脑处理脑力越强使用越多越强脑部部分当阅读时点亮 与脑部部分密切关联 处理内存
- 提高注意力难读原因之一是缺乏焦点特别是今天,随着数字技术整合 我们生活所有频谱, 保持单项任务比任何时候都更具挑战性学习重构思想 集中注意力阅读
- 省时半时间读到邮件或文档或字母 通常需要你, 省下时间你现在用做别事Y级生产率提高双倍化后你就能少点时间完成更多
- 挑战你的大脑获取的每一项新技能都会挑战脑电量除此以外,随着你拓展保留更多信息的能力,你的大脑会启动并开发(以最优方式)。
统计学显示成人平均默读速度为每分钟238字使用正确训练学习快速阅读后,阅读速度可翻倍或翻倍mindvalley学生参与超读取Quest以事实宣誓
可阅读更多他们的启发性故事分享速度阅读改善生活
10提示快速存储
学习快速阅读从几大方面对我们有帮助, 毋庸置疑,但你如何实现呢?
学习加速阅读是一种技能, 表示它可以教教,实践并改进使用Jim Kwik推荐的几种手动速度阅读技术可以提高阅读速度
开工读取时不缩放
子缩放行为 静默发音 脑中每个字读取常人阅读时不自觉做的东西 但它只会阻扰阅读速度 分散你对文本固有意义的兴趣所以,如果你想学习快速阅读, 你需要消除这个习惯在萌芽
一种可能帮助的技巧就是集中页面上的一个字并静默地凝视它,只要你行得通一开始肯定有某种形式的子放大作用,但看能不能坐等它下沉归根结底,你可以看到字不说在你脑海中大声
二叉预览你将要读的东西
越难理解你读的东西 越小到不知道它是什么优先预览文档
读什么书是谁写的 原因何在文本将包含什么
3级跟踪阅读进度
除非你知道从何开始,否则你不知道你是否提高取短读速理解测试查找基准读率
从那里,你会有更好的想法 如何提高实践阅读并看你能否加快速度记住给自己时间开发技能-它归根结底是一种技能
一周或两周后再检查阅读理解度(确认测试相同,结果一致)。
4级读取小字时跳过
说清楚点 跳过小字和滑动读物不完全相同
滑动时不保留用词或思想你可能对工作有泛泛感,但细节很可能丢失
滑动技术是一种高技能培养,因为在特定情况下会大有用学习完全理解并保留快速阅读更有益
学习快速阅读完全消除小不必要单词填充页面这些词当然有其位置,我们需要它们构建句子和思想
虽说当我们想快速阅读时 常跳过这些字 无不良效果
5级使用视觉步调
记得你小时用笔读字Jim建议你重用这个习惯 看看你注意力和集中度如何提高
双目自然会感动 所以这就是为什么当你集成视觉步调时 会提高阅读能力左手用做工具 激活右脑 与智能阅读能力相关
6级激活外围视觉
技术基础 人的能力看事物超出主焦点避免一次集中使用单词,你实际上可以分组使用单词
移动页面视觉步调时会减少读取过程中的“停止数”。
7读写关联
Jim建议每天练习15-20分钟顺序如下:
- 读了10分钟
- 写下你记得的东西
- 以自己的语言大声说话
帮助处理信息并个性化,以确保信息嵌入脑中
八点八分用无限技术训练你的眼肌肉
正在学习时,你应该记住,你正在通过双目吸收信息常时凝视单点如手机或计算机屏幕只会使眼睛变弱
Jim建议把眼睛运动嵌入你的例程中 尤其是在阅读前所有你需要做的是拿支笔移到你面前 制造无限形状手动笔时用双目跟踪
练习几分钟后,你可能会注意到你的眼睛更加松动 外围视觉可能更加清晰
9.取课间休息
Jim强调“脑解析”的重要性。他建议,在集中阅读约25分钟后,你可以休息几分钟,给大脑处理它刚读到的信息一些时间。
中断期间,你可以移动身体,做眼睛运动或深呼吸几分钟。
10号照顾好你的脑
生活风格开发时发挥巨大作用认知技巧.这是因为你的大脑需要养分 并关心正常功能
集中到足够的睡眠上 正常运动 将良好的脑食融入饮食中 诸如坚果 蓝莓 鳄梨 鸡蛋 野生鲑鱼
释放脑潜力
高手快速阅读时 不仅能提高生产率 还能增强思维更专注 更敏锐 更体贴知识库和词汇库增加并增强对处理和理解挑战性新思想能力的信心
和Jim和多位高手一样 你也有快速阅读的潜力Mindvalley学习更多超读取求Jim Kwik可以帮助你发现如何:
- 开发速度阅读技巧
- 从信息保留更多处理
- 使用高效脑练习 最大化阅读时间
- 重规划学习进度表以便最充分地利用时间
- 选择最宝贵的资源提高理解能力
通过解锁免费访问中,您可以从此程序采样前几节教程况且,你也能读到默思 帮助提高阅读速度
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