5强自协作技巧

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Ajit Nawaltha,MindvalleyEvercoach共同创建者
写作者
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亮点:如果想进化为导师,你可以学习教自己实现目标5套自译自审技术帮助你启动
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身为导师,你被调用帮助客户培养更深自知度 并获取内部智慧自演历程只能带客户到你自己去

正因如此 最优秀导师拥有自己的导师 并知道如何自教

如果你总是想方设法为他人服务并帮助他们实现自己的目标与梦想, 为什么你不想自学这些技巧?

帮助客户进取改变生活洞察力 是时候应用教程工具实现成长

自coaching是什么

mindvalley和Evercoach的共同创建者Ajit Nawalkha解释自骑是一个强大的工具,帮助你改变日常生活并向前迈进

基础是没有人比自己更了解你 和什么对什么对最好的你

本质上自译自译自审使用你固有能力

  • 反射反射
  • 学习成长
  • 引导自身导航挑战 和生活转换

你小小时教过自己 却不自知并自发开发出更多版并拍制高星

自译自查为何重要

自coaching帮助你挖掘内部智慧并从内部增强自身能力越深入求解 越自信

自coaching的好处

  • 帮助培养个人责任感、高度自律和自动机
  • 加深自反省、反省和内部对话
  • 增强对思想、情感和行为的认识

最重要的是,它利用你的内在动机-你内部驱动力实现个人成长、自我实现、欢乐和成绩

学习更多 :

训练自己:5项最佳实践

观看视频学习最佳自骑实践并阅读更多

自协调技巧成为更好的人和教练

开工目标制定

置你为生命导师,a卫生教程商务教练从客户入手 弄清楚客户想实现什么

金博宝188体育app5强自协作技巧 成为更好的你 当你教自己时,你还开始评估你生活的领域 并判定你想要实现什么 健康、职业、金融或关系— @ajitna点击转接

Ajit建议一次选择一个区域,即使你想改善多区

他说后对所选区域满意后,可转到下一区域关键是深入挖掘并发现你真正想要的东西。”

问题点燃你的反省

  • 人生中什么重要
  • 哪里我最想看到变化
  • 谁是我想成为的人
  • 我的直觉告诉我什么
  • 如果其他人的意见无关紧要 我的生活会是什么样

如果要将目标设置提升到另一个层次,请做三大题演练问自己:

  1. 生活想体验什么
  2. 如何成长开发
  3. 如何为世界出力

回答这些问题会给你灵魂蓝本 并让你发现你需要什么

学习更多 :问题目标设置和可代之以:三大问题

采取行动:清空目标

二叉杂志编辑

杂志技术补充目标设置也可以使用它作为自我连接模型获取洞察力并发现你真正的欲望

社会媒体影响者, 甚至你的家属和朋友, 都为我们的注意力而战-新闻台站、公司、舆论领袖、社交媒体影响者

添加你的精神闲言乱语, 并会得到完美的分心公式 把你拉离更多目标和值日记能分辨小麦和小麦

Ajit表示,这是一个极佳方法,通过从脑中取出思想和思想编译成一张纸来整理思想和思想

杂志业允许你经历心理混乱并清晰了解你想要实现的目标— @ajitna点击转接

知名行为专家兼理疗师马里沙Peer支持这个思想西方世界教我们吃、店、手表或尽一切可能消除情感,

进此视频播放she说可当你推开情感时 情感回升更强最好的事你可以做 教练自coach是倾听你的情感

除此以外,如果你想教自己,你想专注于情感日记是提高觉悟的最佳工具

使用它自coaching时,你想写下所有与你的情感、目标和环境相关联的东西

使用日志自coaching实例

  • 使用目标设定指导题 产生反射 何物对你重要
  • 写下目标
  • 日报你每天做什么记录日常生活质量 从0分到10分它可以让你深入了解你所做的事 令你日日史诗或悲哀

问题自问

  • 感觉如何你的日子
  • 万一不是很好,你还能做什么不同呢?
  • 今日你做了什么向目标迈进

3级自题限制信仰

限制信仰是错误的信念 导致错误结论 生活中任何事情,包括你自己

从我们家庭教化和社会中摘取其中一些是正常的问题在于当这些限制信念开始约束我们增长

maisa表示,限制信仰的作用是保护我们避免失败仿佛一个衬垫 允许你失败

唯一存在的失败就是失败尝试,如果尝试改变思维方式,你就不能失败。@marisaPeer点击转接

常用限制信念工作时教自己

  • 来不及追寻我的梦想
  • 我不能请求我想要的东西 因为我可能会被拒绝
  • 无法自我判断
  • 我不够熟练 无法成为兴旺的导师

Ajit解释说,作为一个导师,你必须能够克服这些受限信仰,从而改变你的生活和环游世界。

听到脑中这些限制信条时,应密切关注内部对话,检验信条

自coach技术需要大量反省自知

问题自问

  • 我对这种情况有什么假设
  • 不然我怎么看
  • 是什么我不见或不承认
  • 增强信仰能力可是什么
  • 最简单的事情我现在能做什么
  • 万一我不怕 最先做什么解决

换句话说,你想问问题 引导你走向解决

使用此工具将培养一种面向求解的态度 来应对你生活中的每一项挑战将可辨识出极限信念 并停止它

4级建立正确习惯

博士本杰明Gardner社会心理学专家解释习惯产生一种脉冲 来做行为时少少或完全没有自觉思想

虽然这个进化机制在效率方面对我们大有帮助,但它也阻碍我们为前进做我们需要做的事。

高性能专家史蒂文科特勒表示,我们没有充分发挥潜力,因为我们硬联结自卑习惯,使我们走上阻抗最少的道路。

强健习惯的秘密是自动化动机、强权、冒险和自主性关键是要养成习惯 支持你实现目标

习惯实例

  • 仿真化
  • 杂志编辑
  • 读取
  • 早起
  • 健康饮食
  • 定时工作
  • 取个人在线课程

并取而代之的是那些有助于实现你目标的新习惯。

if you haven't produce any good host yet, you want to find最大针头手并每天开始实践这个习惯直到它变成一

举个例子,你可监听引导性默思mindvalley应用帮助建立沉思习惯

小启动但一致性不想沉浸并滑回想改变的行为

学习更多 :

采取行动:建构强悍习惯

5级创建支持系统

不是一个工具,而是一个永久自增长公式视之为集体教程, 问责制是成功的主要因素,

即便你不属于任何集体教程,没有教练,你仍然可以拥有支持系统,使你有能力继续实现目标

网络或社区也会提供反馈和宝贵思想

简单两步创建支持系统

  1. 编出你生命中最重要的人
  2. 请求他们帮助你创建你生活所期望的改变或导师业务,并保留你的责任

成为更好教练 通过 become提高你

自演化将化为客户成绩与客户并发是因为看到客户增长是最有回报的经验

高手教程技能,加深自知自明和反省,加深同情心和同情心,探索职业和个人生活新前景-无论你期望实现什么-

如果你想继续展示你的伟大度 明瓦利就是未来帮助你持续生长 并给你最佳支持系统之一 面对Mindvalley部落

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伊琳娜尤盖

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伊琳娜尤盖

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