if you've always feel像地球上的异形 感觉被遗弃 与你的身体和世界脱节
...身体即车辆,知觉即驱动表示Anodea Judith以世界为首chakra专家兼Mindvalley教程Chakra愈合寻道...瑜伽路 查克拉斯地图....
根查克拉是什么
rootchakra是第一个能量中心七克拉系统.通称Muladhara字面意思为“root支持”,或Anodea定义为“神圣地面”。
...如果要建桥 根查克拉就是你基础 深入根基she says....正因如此它元素即地球....
根查克拉负责什么
rootchakra,你得到保证 世界提供你需要的一切
as firstchakra目的意指
- 获取禁闭
- 实现稳定与固态
- 学习约束
- 拥有安全、信任和繁荣之类事物
通过培植根查克拉,你可以为生长、情感平衡和精神发展打下坚实基础
根查克拉在哪里
rootchakra位于男性近距线和子宫颈区因为该能量中心位于您的脊柱底部,它连接到元素地球
把它打入类比中,它会看起来像:如果你是树,地球就是你生命的基础根向下推帮助植物向上生长时, 你的腿是根插入地面
uladhara Chakra为何必须平衡
rootchakra管理你与大世界的联系aodea解释这是你生命的第一个印记 多数偏差首先深深扎根于你的幼年
举个例子,你年轻时的不安全感或互不信任可能使你更难体验适当联系感,常常导致联系冲突.
更何况,这个能量中心 关于完全存在你的身体 并体现精神
根查克拉物理定位于脊柱底部, 也与消化道有强烈关联平衡查克拉可引起小便问题 肠功能失常 和各种肌肉抱怨 臀部和腿部
最常用问题与阻塞头查克拉包括
- 感觉卡住和慢步
- 感觉受外部环境伤害
- 持久金融问题
- 常经或去没有
- 憎恨和愤怒你的身体
- 感觉你不够好 方式
这是你与你身体和世界的基本联系, 所以愈合连接是第一步 实现你最充分的潜力
异常根查克拉符号
视你处理不想要或不安全感的方式而定,你可开发过度或缺陷rootcha
过rootcha
- 过度依赖物质世界
- 本能多吃
- 冲动行为
- 有害的性乱交
换句话说,如果你拥有过量的Muladhara Chakra, 通过控制环境来过度补偿它
纯生理层次上 过根查克拉表单
缺根查克拉信号
缺陷查克拉想走出身体
- 感觉空洞 与身体脱节
- 依存于恐惧和猜疑
- 难找 连接 其他人和世界你周圍
根查克拉缺陷后, 难以调用与世界交互并发现改变动机所必要的能量正因如此,它表现在那些短腿难以在地上固步者中
如何平衡rootchakra
平衡查克拉时 信任世界和你自己你不再活在生存模式
根查克拉的主要挑战就是恐惧,平衡这个能量中心 关乎将恐惧转化成盟
切克拉疗程有三个方面需要研究:物理、心理和精神方面
- 物理级平衡根查克拉意指平衡稳定并增强双腿
- 心理层面重构世界归属感安全并
- 精神层次关乎自然和地球连接 并视之为您的家 而非访问之地
root Chakra仿真
Chakra默思设计修复平衡您的能源中心 并基础所有形式 传统实践不平衡它 很难向健康和福利进步
根查克拉默思使用静坐姿势, 使你能够专注于查克拉物理定位并给你稳定实战经验
如何思考:
- 找一个宁静之地 至少半个小时不打扰你
- 舒服地坐在地上 双腿折叠在你面前 脊柱勃起手滑下膝盖
- 开始深平衡呼吸
- 将注意力放在骨盆上 想象并探索从骨盆深入地球的锚接
- 可视觉化树枝底有发光红色OB连接地球中心
- 将培养能量注入根查克拉, 允许它清除、净化并平衡这个能量中心
- 呼出安全感 缺缺感 猜疑感
- 以这种方式思考直到你感到完全安全并培养
根查克拉默思可以简单化地球化光脚站立或拥抱树时自觉并故意连接地球能量
实证性
支持平衡的Muladhara Chakra往往强调个人与世界的联系和他们在世界中的合法位置并必须强调自身位置的安全性
数例确认rootchakra
- 环游世界安全
- 和世界的一部分
- 与人民和周围事物相安详...
以下是你使用确认语法:
- 选择与你共鸣的确认
- 每天重复数次,或大声或默默地重复
- 视觉化自我体现它特质或信念
- 面向任何可能显示的表示式
这可能是你和你的幼年所独有的东西, 这样你就可以建立自己的声明 使这种做法更强大
曼特拉斯
多句符语、祈祷和歌曲组成以尊重rootchakra并帮助实现平衡和7大主机一样,Muladhara Chakra有单词种子文句,广泛用于默思等恢复形式实践.
rootcha
语义使用方式
- 找个宁静舒适的坐地
- 闭眼深吸几口气放松身体和思想
- 开始高呼LAM
- 聚焦语义并尝试松开 任何其他思想或分心
- 重写句句句想待多久都行
- 准备停止时 深吸几口气 静默片刻
- 观察可能浮现出的任何感知或思想
最好经常高呼句法最理想每日或一周数次
颜色 Gems和Mudras
每一个查克拉都配有颜色 宝石和泥巴使用这些方法来修复过程 会放大过程
Chakra颜色
根查克拉默思期间的任何能见化都被视为红色
如何整合红色
- 穿红色服装和配件
- 将更多红色食品嵌入饮食中,如红苹果、西瓜、甜菜、草莓和番茄
- 画脚指甲红色
- 添加红色装饰元素到内部
Gems和Gems
红色宝石和晶体与rootcha晶体像Obsidian和smoky quartz带强立基振荡,
虽然没有水晶疗效科学研究,但如果你相信水晶治效,它们可帮助你查克拉治效研究.
穆德拉斯
基本泥板或手势与根查克拉相关联:Muladhara Mudra和Prithvi Mudra
如何实践Muladhara Mudra
- 蕾丝小指并举指并叠入手掌中间指伸展,指尖触摸
- 并用触摸圈集合拇指和环指保持锁在一起,使每一手互连
mudra可定位中间指向上或下(tokra本身)。
实践Prithvi Mudra
- 指向上并带回环指触摸伸展拇指端
- 松松余指
泥巴可以静默姿势练习 手关节关节静默
建设强健基金会填充生命
你的身体就是你整个行程所乘之车Anodea表示...这是你唯一拥有的东西 只要你活着....
愈合查克拉正恢复你生命的起始点-核心和种子取根查克拉后,你将更有根基、更稳定、更自信
最重要的是,你将自由成为真正的你
如果你想开始根查克拉疗程Chakra解析查询Anodea Judith是给你的仿佛特伦特托马松学生寻道感谢Anodea Judith 帮助我找到更多内部宁静 并带回恐惧感 奇异感...
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