曾感觉过强烈情感 以至于你整个身体和思想 被它取代即基本情感理解产生这些情感对加深与自身联系至关紧要
查尔斯达尔文表示 情感令我们生存金博宝188体育app保护我们免危险 提示我们响应周遭事件 并使我们能够发展有意义的关系
并存二次情感 直接连接到初级情感可相当复杂理解并解构
加深理解你的情感 揭开你最人道的部分开通全心全意生活之门并在这里你可以采取第一步
情感类型
情感主要归为两类:初级和中级.
- 初级情感直接经验结果强势压倒性但不会持续太久
- 二次情感比较隐蔽复杂取自初级情感 常指感知本能情感
感知理解能力 并让我们情感引导 是我们人类的一部分
深入体验情感解剖情感:脑控情感的哪一部分
初级情感
初级情感优先感知本能或直觉,没有思想过程关联
专家开发各种情感理论,但最广受接受的是Plutchik情感模型由心理学家Robert Plutchik创建由八大例子组成初级情感列表
- 愤怒
- 恐惧感
- 欢乐
- 出奇事件
- 悲伤感
- 恶心
- 利息
- 羞耻感
原位Jennifer PatridgeEFT理疗师兼Mindvalley教程感官控制Quest表示情感令我们美丽人性
二级情感
初级情感很容易理解 二级情感真正复杂
本质上二级情感混合两种或两种以上初级情感虽不强,但往往持久长于初级情感,并可能对福利产生更大影响。
有许多方法二次情感可成形举例说,它们可能是过去事件的结果触发初级情感事件可能远远落后于你,但当类似事件发生时,你的情感内存可能触发相似情感
二次情感也可能从期望未来中产生某些例子可包括:
- 焦虑症
- 惊人感
- 虚伪
- 稀疏
- 宁静度
- 破解性
狦稱笵杠 浪琩本情感列表.
初级比武二级情感
这两类情感是截然不同的, 通过注意差异,你就能理解得更好:
初级情感 | 二级情感 |
事件自然响应 | 因心理过程和潜在的过去创伤 |
小范围情感 | 复杂多姿 |
可快速传递 | 最长长 |
可触发即时生理响应(例如尖叫、大笑、哭泣) | 更隐蔽,往往会跑到后台 |
理解初级情感和二级情感为何重要
有真正强健的东西发生 当你意识到你可以选择 如何感知你的经历
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学习显示人类几乎总能感知至少一种情感生命中每样事物都深深情感化 即使你并不知道正因如此 花点时间和精力理解你的情感 才能成为有价值的投资
它可以更近地学习如何用正能量填充你的生活而这绝对是一条值得追求的道路并逐步学习如何控制情感免得他们压倒你
人都是情感型生物 毋庸置疑触摸你的感受 意味着连接到直觉 和内在智慧
需要注意的是让自己感知情感 并赋予他们控制你行为的权力
通向智慧内部
发现如何玩弄情感后,你就可以学习如何取用并处理所有随你而来的经验,无论是正或负经验。
真正倾斜喜剧这正是你灵魂所想
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