性不仅仅是最令人振奋的经历之一, 也有益于整体健康和福利
性活动降低压力水平,增强思维能力,甚至让你看起来年轻
然而,对你们中的一些人来说,它有某种反作用
当焦虑和性并发时,性活动不过是一种可怕的努力,你想避免,尽管它有各种好处。
即性焦虑9%-25%的男子和妇女金博宝188体育app体验他们的亲密关系
幸运的是,有经科学验证的解决方案消除性性表现焦虑并恢复性能力以下是你需要知道的
性焦虑症是什么
性焦虑是一种基于恐惧的响应方式,人们因过去负经历、性机能失常、心理创伤和压力而发展结果,你感知极端羞耻最坏时避免性接触
性性性能焦虑症 因为它涉及到你当着他人的面做 所以它和人相关社会焦虑.
体验小量它完全正常归根结底,当你发现某人性吸引力时 担心你床上表现自然
性性能焦虑因人或床而异
人中可引起立体射精问题在妇女中,它可以防止休眠和性高潮,影响性欲性爱
是什么常见的忧虑或触发性焦虑
引起性焦虑的常见忧虑包括:
- 差体图像(重量体形)
- 过去的创伤
- 大小阴茎
- 担心射精太早或花太长达到高潮
- 担心无法达到高潮
- 恐惧亲近
性性能焦虑触发器中常见问题包括:
- 工作相关压力
- 金博宝188体育app问题个人关系
- 金融压力
- 问题与你的爱生活
压力如何影响你里比多
焦虑感是一种思想状态-当你如此强调时,你无法集中精力执行给定任务。以性焦虑为例,你的思维无法专注于性,这影响到你被激起的能力
显示a学习51%回复者报告死卧室因工作压力死卧室无性关系从数月到数年都可持续
不论性焦虑与否 身体产生压力荷尔蒙 狭窄的血管人少流进阴茎 使勃起成为挑战
民俗播客集博士Amy Killen反老化再生医学解释你脑部最大性器官 下方一切从脑中启动最大性杀手是压力
正确思维对性至关重要正因如此 消除工作与生活压力因素 可能是你消除性焦虑的最大单一解决方案
她建议取补减压力并使用记性默思
John Gray说,美国关系咨询师 男人通过看自己最喜欢的运动可以克服压力他说允许你的男人单坐看他们最喜爱的电视秀 会增加他们的睾固酮工作上和床上都更能恢复能力
所以他建议你 给人点空间
4方法提高床位性能
性性能焦虑不是官方医学术语 因为它指性心理响应
很明显,通过提高床上性能,你可以减轻对它的担忧
山波德兰网络上最受人寻知认证性教育家兼关系专家分享三种方法提高床上性能
开工真实性
她说万一你发现自己不停地发出相同的声音 就不会对每一刻都响应因为每一刻都与众不同
所以想深入适应每一时段并享受过程
建议:裸真:如何真实化
二叉做旅游者,不是导游
你想对伴侣的身体真正感兴趣 哪怕你认识伴侣有段时间
问题问题不单如此是关于新事物反射你的眼睛以监听并相应响应方式探索你伙伴的身体
3级混合感知
当你和人做爱时,你想用手和生殖器混合感知
"你离欢乐而去你和你的伙伴'山口解释
除此以外,你还可以唤醒你的性能力使用能源实践像番茄.不仅能自学体验全体性高潮, 而且还能通过传输能量传递给伴侣
6解决方案提高你的性健康
关于性的最大神话之一 增强男性性焦虑度 即每个30多岁的男人 需要bugra勃起
这个神话令男人心理依赖药片-即使他们不需要药片,他们接受药片显示Dr.Amy Killen,你可以修复并恢复你的生殖器 没有任何药
再者,如果你正确接近它性爱变老后会变好正确方法就是全机方法 基于六大解决方案
开工留心思想
无法处理压力使你无法性爱影响荷尔蒙 并置你为战斗或飞行响应
二叉健康点
性健康依赖流血渐渐变老后,我们有更多炎症
日复一日地工作、练习默思、低糖减肥、避免吸烟-这些都是为了健康并健康性生活所必须的
3级提高一氧化二氮水平
关键分子生成于你的身体 帮助血管促进适当的流血年老后产值下降
提高一氧化二氮水平,你想要吃富一氧化二氮的食物最优选择有绿叶菜 黑巧克力和甜菜根
博士Amy Killen解释道,你需要两个过程完整保持高水平-健康细菌插入口和胃酸吸口水杀死健康细菌,所以你想尽量避免吸口水和减少胃酸的任何药
4级优化荷尔蒙
荷尔蒙依赖你的生活方式环境因素 和日常选择面向妇女了解ifridian节奏可产生变化
最优优化荷尔蒙法
- 定期全机提高权重
- 定时性
- 定时入睡
- 亚米诺酸进食
- 足够的阳光照射
5级使用光电热声
震波理疗改善血液流修复干细胞 提高一氧化二氮水平 提高搭建达65%
妇女可以恢复阴道
6级复生医学
复生激活生殖器的另一种方式是再生医学,即开发重生、修复或替换受损或疾病细胞、器官或组织之方法的医学分支基于干细胞程序 注入你的生殖器
无焦虑床
我们大家都可以对床上表现略感焦虑, 不论出于何种原因, 最大阻力令它成为欢乐体验 是我们最大的阻力脑部.
这是你恐惧所居之地 常有虚构比真
无论是性爱或性爱 都是一种共生过程想要学习适应性能 和性伙伴在床上创建天堂解锁Mindvalley免费访问.测试采样类 畅销寻道坦特拉触摸由Psalm Isadora科学大性由Dr.艾米克林
