大规模研究哈佛大学发现平均而言 我们的思想充斥着47%的负思想
if you wonder why你的大脑沉浸在坏事上 特别是过去事件 你应该知道 保护你安全是它工作的一部分
大脑默认过去坏东西和未来可能坏东西被称为默认模式网络,对祖先极有价值
虎队昨天几乎吃了虎队 虎队明天可能吃虎队正因如此才保活
表示我们注定拥有负思想并压力关于过去和未来的问题,因为大脑默认模式网络
Dawson Church 美国综合保健学院创建研究神秘人脑 发现当他们进入当前时 就能关机
事实证明,你可以黑进脑并关闭它实现异常状态欢乐通过激活你脑中快乐化学物
文章中,你将学习:
扫描神秘脑
忘记自我,你什么都不怕... 生命中我们的命运是... 投进不可想象的新世界
卡洛斯卡斯坦达
现代技术进展,如电文学和磁共振成像让我们能画出人们思想和脑中高认知状态中发生的事情
科学家可以高精度识别脑中哪些区域活动以及电磁活动频率
近三十年来,他们使用这些工具研究现代神秘思想-和尚和方济各修女 花多年默思祈祷并思考
奇怪的是,不管这些神话来自哪个宗教, 高度认知状态看起来非常相似神经学
在他的书中易斯脑Dawson Church创建了美国国家综合保健学院,描述默认模式网络如何关闭神秘脑
默认模式网络关闭时,当神秘感输入当前时,即唯一能找到真正幸福的地方
心智的另一关键差异是激活幸福和同情网络
诸位神职人员格外欢乐令像你我这样的普通人 难以想象他们有多幸福道森说
脑波幸福
内西藏僧侣学习研究者测量出重要的脑波-伽马- 创用电波-启发-集成和欢乐
道森称它为'天才波',因为流州人民有许多伽马脑波
研究表明,当神秘感知输入这些高情感流状态时,脑中快乐伽马数增加25倍
换句话说 神秘感比普通人快乐25倍可选性哥你25%快乐
万事大吉
七大乐化学品 脑科学
脑中产生7种关键神经化学-脑中化学-使我们异常快乐和有创意
七大快乐化学物生成 脑默思期间, 七大验证关键 生活异常精神和情感状态
开工多巴胺:运动分子
上头最新研究多巴胺并不像我们先前所相信的那样约束快感约束动机 引导并坚持获取正或负┮琌动机分子.
网络区域基础被称为Dopamigic奖赏系统
道森解释它点亮 当你期望奖励取不来期望计数-他说
多巴胺和奖赏系统对成瘾者非常活跃,因为它在所有渴望中都起作用,从巧克力到酒
二叉Oxytocin:拥抱药
Oxytocin被称为'Hug药',因为它与触摸、爱、情感亲近和联结相关联帮助情感亲近者群中慷慨信任
几乎所有哺乳动物都发现了
触摸人时催产素会上升也可以通过情感亲切触发, 免得物理触摸提升催产素
催产素生成脑中,对身体有正面效果多巴胺和Serotonin只在神经系统工作,与此不同,催产素影响整个身体
即荷尔蒙比神经传输器
3级Nepinephrine:注意力聚焦器
道森称它为内咖啡因 因为它给你感警 和一股能量仿佛三重咖啡令你专注 敏锐 并注入活力
但这里有自相矛盾
受压力时,你的身体激活战或飞响应,而你的脑生成Nepinephrine暴发并触发焦虑异epineprine与焦虑和专注相关
思考时脑生成Nepinephrine减少压力并保持清醒
向进程投降是关键
4级Serotonin:满足分子
赛罗通宁是你的满足分子 以多巴胺为团队这两种分子加固面向目标行为
高血清素水平与身心健康感相关快乐脑化调控器
脑生成低血清素水平时 思想和行为都更容易受攻击和冲动
5级NitricOxide:强力电源
氧化氮是你的强力电源 因为它能给你一种集中强度感它是催产素的副产品 并按需生产提升催产素时,脑自动合成更多一氧化二氮
微小分子大有裨益
- 推广正常血压
- 防心脏病
- 启动免疫函数
- 反活性动作
- 禁止炎症
- 维护流体平衡
- 防糖尿病
- 人大立体
6级贝塔-多尔phin:身体摇头丸
Beta-enophin是一个强大的减痛器 产生自脑二元格
安卓芬斯减少或阻塞对疼痛感知药用吗啡和可待因工作方式相同
单项学习发现Be-endophin直接注入脑口时,其有效止痛药比合成吗啡多17倍以上
贝塔-多尔phin令物理分心消退,留下你身体深安康感
默思期间 脑生成体内吗啡 人脑中最容和最上瘾的物质
7Anandamide:幸福分子
与anandimide关联的感觉是摇头丸人称欢乐化工或脑大麻
Anandamide网络中被称为内分片素系统的一部分,管理许多基本体函数,包括:
- 欢乐和动机
- 沉睡
- 莫德语
- 开胃消化新陈代谢
- 学习和内存
- 复制和肥力
- 点燃和豁免
- 心血管系统函数
- 重构和生长骨骼、神经、肌肉和皮肤
Anandamide与高水平theta和Gama脑波相关Gamma波长段高级仿真器
17方法证明帮助自然生成
- 默想
- 聆听情感感动音乐
- 圆板情感相向艺术
- 抱多点
- 向爱人说"我爱你"
- 送礼物
- 随机亲切行为
- 花时间和朋友
- 宠物动物
- 做瑜伽
- 短短但强打法
- 呼吸工作
- 取冷水冲
- 参与需要焦点的活动
- 花时间自然
- 重温欢乐记忆
- 性爱
仿佛神秘学能生成这些欢乐脑分子他们的脑电源中,你也可以重新连接脑默认模式网络以感到异常快乐
想要学习以科学为基础的超常实践 来控制7键脑化学激活你神秘脑主类道森教堂
会发现你如何重新连接大脑 近似豁免压力 焦虑 分心
量度飞跃取 何不取
