世界上目前有约79亿人口,其中近一半是女性。并所有雌性经历更年期包括所有光辉信号和与之并发的症状-热闪电、夜间汗汗、失眠、萧条、焦虑、脑雾甚至阴道干燥
事实证明,所有这些症状你忍受 周期性、更年期和绝经后不会真正从你的卵巢开始它们是神经学症状 解释Dr.Lisa Mosconi神经科专家兼妇女脑倡议主管Mindvalley播客插曲和Vishen
表示什么意思是后期症状实际上从你开始脑部.
更年期时女性会怎样
先深入了解你更年期新手中发生的事 后期时,让我们先熟悉你生命中这个"不周期"阶段
更年期是什么
更年期是生活阶段 母体停止举红旗 A.k.a更年期考虑时 卵巢停止产生高水平荷尔蒙 特别是雌激素.
通常40或50多岁时会发生这个阶段, 但它因人而异,视数项因素而定, 比如遗传学和生活方式
旁注:但有实例显示更年期不是过渡,而是更多一种“udden”环境,如外科或医学诱因等癌症)
现在,这里分三步执行
Perime不暂停
本阶段可开始很久前你甚至进入更年期院子, 介于30或40s之间卵巢将开始逐步产生少雌激素,你可以经历一些症状
不用担心,你仍然会月度Flo姑妈来看望 也表示你生子的几率仍然很高
更年期
本阶段大家都熟悉 关于更年期的话题等卵类基本停止生成雌激素并释放卵
连续12个月没有经期时 算作更年期
绝经后
在这一阶段,你的月经周期停止一年以上
好消息是,你的更年期症状可能下降,但你的低雌激素可增加你骨质疏松症和心脏病的风险
记住有医疗选择,像荷尔蒙替换法方法支持您的健康帮助提高过渡可控性
更年期时你的身体会怎么样
身体向后经后循环慢化 卵巢变少雌激素不仅句号停止 卵巢不再释放鸡蛋
身体开始下红旗时 发现适应荷尔蒙水平变化的方法此时更年期症状起始显出 :
- 热闪
- 夜间汗水
- 更频繁地便
- 模拟秋千
- 失眠症
- 并发肌肉疼痛
- 脑雾或难集中
- 阴道干燥
- 性驱动器变化
更年期是最自然生物变换之一,但它使所有妇女都自相矛盾:尽管她们完全健康,但经历更年期的妇女被视为有病。产生误报的原因是 妇女健康 包括更年期 严重临床研究中代表性不足.
输入Dr.Lisa Mosconi和她的同事作为对妇女健康的惊人贡献, 他们发布研究详细观察女脑出问题期间更年期.
经历更年期后脑会怎么样
神经元脑中常年与人体交互作用 给他们信号正常运行其中一个交互作用是 与我们的生殖系统
特别对妇女而言,这种交互作用对老化至关重要众所周知,当女性进入更年期时,她们的雌激素水平下降
男人的睾固酮直到晚生才用完,当然这是一个缓慢和几乎免症状过程
女性雌性激素则在中生更年期开始消退,
大夫Lisa Mosconi神经科学家兼妇女脑计划主管
热闪出 夜间汗水 失眠 失忆 抑郁症 焦虑症 都由更年期女性体验全部信号都来自脑
为何脑部受更年期影响
发现你的大脑和卵巢是神经内分泌系统的一部分, 允许两个器官在生活的每一天互相通信难怪你的卵巢健康 与你的大脑健康相关 反之亦然
除此以外,雌激素不仅作用于子宫功能,还作用于脑功能当雌性素下降时,会波及脑的方方面面, 并引起更年期症状:
- 热闪出 因您的下台负责调节体温estrogen不按规定激活机尾膜时,你的大脑无法按规定调节体温正因如此你才经历热闪电
- 失眠症出自脑干REM循环中的角色estrogen不正确激活脑部这部分时, 你难以入眠
- Mood秋千多亏有你的amygdala(情感中心脑)和河马Campus内存中心该地区雌性激素水平下降引起情绪回旋和/或脑雾
特别是Estrogen实为脑能生成关键...............................................................................estrogen下降后 神经元开始减速并加速变老
大夫Lisa Mosconi神经科学家兼妇女脑计划主管
研究由Dr.Lisa和同僚显示,女性脑能比更年期前相对正常渐渐下降至至少30%
...实情是,你的大脑可能经历过渡, 或正在经历过渡, 需要时间支持调整解释Dr.丽莎
所以当你处在生命的这个阶段时 理解你的更年期健康很重要华府市脑健康
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