我们常试探决策之道日复一日地服务于我们
我们知道我们不应该吃蛋糕, 我们知道我们不应该熬夜, 我们知道我们不应该呆在有毒关系中然而,我们继续做反之亦然-以后感到内疚
英国号理疗师Marisa Peer说,有种方法打赢这些比赛而不对自己太硬-选择更好的情感驱动我们
逻辑对情感-为什么情感压倒我们
有计划改变你生活中的习惯吗? 说想多运动,只是为了发现你的计划在没有真正理解原因的情况下失败?
计划根植逻辑 只受情感状态破坏
这是因为我们的情感强势.并很容易压倒逻辑决策 如果我们不小心
情感对他们如此重要 因为他们感知感知逻辑可以引导我们理性思维,但我们的情感带有强力说服感
实题是可学习引导情感状态选择逻辑 不顾我们可能感知
发现决策为服务
选择逻辑和情感并不像表面看起来那么直截了当为什么
因为在任何时候都没有人完全逻辑或情感体验逻辑和情感,经验取决于数个外部和内部因素
┮是否可以选择逻辑对情感?我们能学习做决策服务于我们吗? 当我们被困在这些对立力量中间时
马里沙Peer英国号理疗师一号 绝对这么想
如何选择情感支持
上方视频中 Marisa分解如何选择支持你和目标的情感
频繁地,我们沉浸在我们感想中频繁地,这些情感为负内疚、抑郁、愤怒、怨恨、嫉妒和焦虑可支配我们的生活
但有更好的方法
学习如何改变情感
上方视频 Marisa解释我们如何逻辑上知道什么最适合我们, 但这些情感有可能压倒逻辑决策
有这种感觉吗逻辑上你知道最优之道 却害怕不采取行动或太悲伤无法参赛
情感有力量,但有办法克服这正是Marisa视频所解释的
密钥学习如何改变负情感比较正面
可能没有你想的那么难
无损无益何不试一试看视频从Marisa获取更多技术资讯
