通过性爱运动表达感情:4步指南

通过性爱运动表达感情:4步指南

女人是感性的
简介:

加入国际知名的身体低语者希拉·凯利(在Netflix上看到的Strip Down, Rise Up),她潜入如何通过色情表达的4个性感层来表达感情。

“不要让情绪。”

“在一起。”

“控制”。

如果你曾被告知要压抑自己的情绪,你就是其中的大多数。

我们现在生活在一个男性化的社会,这个社会奖励镇定、自我控制和勇气。但是随着时间的推移,压抑情绪会让你的身体中毒

在这篇文章中,我们将探索一个非常另一种有效的表达情感的技巧用性感的方式。

你的情绪是什么?

一种情绪可以让人感到非常愉快和愉快。同样,他们也会感到沉重和痛苦。根据心理学家的说法,我们的情绪是复杂的心理状态这涉及到三个不同的部分:一个主观的经验一个生理反应和一个富有表现力的响应

问题是,我们大多数人从来没有被教过,当情感出现时如何表达。

女人在自然界中

基本情绪清单

  1. 悲伤
  2. 幸福
  3. 恐惧
  4. 愤怒
  5. 惊喜
  6. 厌恶

你能感受到的每一种情绪,(实际上都有27种微妙的人类情感),是由其中一个六个基本的感情

红色头发的女人

如何表达感情:三种选择

如果你在想'我不知道怎么表达我的感情!,和你一样的人很多。根据女性化领袖希拉·凯利有三种简单的方式可以表达我们的情绪:

  1. 声音
  2. 呼吸
  3. 运动

我们的许多治疗模式专注于声音大道。我们向一个训练有素的专业人士倾诉我们的问题,而他却对我们顶嘴。

对于我们这些选择沉默的人来说,呼吸冥想是第二种最常见的选择。

但还有第三种不太为人所知的选择:运动.而且它比传统的应对机制要快得多。


根据希拉,如果我们想要学习如何健康地表达感情,我们应该更有规律地拥抱性爱运动。

什么是情爱运动?为什么要尝试?

情欲运动是身体感官上的运动。它通常是自发的、愉悦的、艺术的和性的。当我们学会用身体表达自己的感受时,情色的、感性的运动是一种让情绪贯穿全身的好方法。

只有通过不加评判的自我表达和对情感勇敢的身体探索,我们才能以我们应得的方式治愈。和它的工作原理

听过“甩掉”这个短语吗?它的起源就在于这种智慧。

一旦你尝到了体内天才的甘露,就再也回不去了……通过运动,我们的情爱和情感能量结合并融合,给你终极的光芒。

希拉•凯利

如何通过性爱运动表达情感:准备步骤

情色有四个层次

正是这些层次让你学会如何表达感受,让它们健康地流淌在你的身体里。

从这里开始。

步骤1。向世界展示你神奇的身体

通过动作表达情绪的第一步是了解你的身体,让世界看到它。希拉称之为“表象层”。

一旦你意识到自己的身体,就更容易弄清楚如何通过它来表达感受。

如果你想在这个练习中脱光衣服,那就去做。如果你想穿能代表你感情的衣服,那就穿吧。

这里没有对错之分,意识就是力量!

男人充满了光彩

步骤2。掌控你掌控自己的方式

第二步是意识到你现在是如何控制你的身体的。它叫做“动画层”。

“所以这时候我们要问自己……我该如何移动?”我的身体是优雅的,还是笨拙的?”

感受一下你现在所处的位置,然后你就可以进入更深层次的问题:如何以尊重这种感受的方式表达你的感受。

这就引出了第三步。

纹身的男人

步骤3。感受你的情绪,遵循它们的自然指示

在这里,你开始保持专注和意识,让你的情绪在你体内流动

“当你想放声大笑或大哭时,你会随波逐流吗?”当你感到脸上的刺痛时,你是让眼泪流下去还是把眼泪收回来?(后者)……是不好的,因为它在身体中产生毒性——我们需要感觉、移动和表达。”

所以不要退缩。在思考如何表达感受时,倾听你的身体。

如果你想哭,就尽情地哭吧。如果你生气了,尖叫,大喊,把枕头里的东西都打出来。如果你被唤起了,给自己愉悦。

女人跳舞

步骤4。开始随着你的情感而性感地移动

如果你读到这个标题时感到有点尴尬,你不是一个人。

在我们世界的大部分地区,色情一直是耻辱和谴责的。但与普遍的看法相反,情色不仅仅是关于性。它是关于连接你的灵魂和学习如何用不同的方式表达感受。这一步被命名为“深情层”。

“这是关于了解你是谁作为一个情感的,情欲的生物。而是要知道你的能量是光明还是黑暗,并通过动作或舞蹈来表达。”

当我们做爱时,我们以最有趣和愉悦的方式表达自己,清除体内的毒素。

10情色能量.这些性感的味道完美地服务于追求自我表达,但更多的是在下一篇文章

以下是如何用性爱来表达情感的方法。

选择音乐

如果你感到愤怒,就去找一些沉重的石头。如果你感到悲伤,去买一架软钢琴。如果你感到兴奋和好玩,去听一些拉丁音乐或密宗音乐。选择任何一首歌曲,艺术家,或播放列表,这将有助于诱导你想通过动作表达的情感。

感受你身体里的情绪

感受身体中情感的物理感觉,并与之一起滚动。感受力量或脆弱,痛苦或欢乐。从你的头顶到脚趾尖做一个身体扫描,看看情绪目前停留在哪里。有时,用指尖触摸身体会帮助你直观地感受到这种感觉。

女人跳舞

带着你的情感跳情色的舞

你可能会有在地板上打滚或伸展身体的冲动。你可能想扭扭你的臀部、头撞或跳舞。你可能会想要用嘴深呼吸,或者想要发出声音。拥抱这一切,让它变得美丽。让它充满情欲和感官

充分体现你的情感,并通过舞蹈和你选择的音乐找到其中的性感。

写的
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