心理健康上升后,许多人正在提高工作效率有效愈合方法.即情感自由技术开发
聚焦于Mind-body连接可帮助释放深度情感争斗触摸是方法之一 专家Jennifer Patridge将显示你的内向和外向
并处理卫生问题整个生活都变优 转而决定帮助人们变优
...有真正强健的东西发生 当你意识到你可以选择 如何感知你的经验Jennifer表示恢复法能帮助你实现
EFT调试法
EFT监听工具支持处理情感包袱、负思想、限制信仰和超速物理疾病通过用指针对定数多次施压实现度度点上你身体上
技术通过摩擦或加压度点有效,但多学常用应用法通过挖掘
即创伤和未处理情感能量卡住并存储于物理体置之不理 有可能有害福利
Jennifer也是Mindvalley教程感官控制Quest指出让能量自然流进你的身体 将导致感知增强 并生活在爱状态位位最强个人生长外头工具
工作方式
EFT挖掘混合现代心理学、中医和神经复元由心理治疗师Gary Craig于1995年创建,
以上方面并发如下:
- 现代心理学大声表达情感、思想、记忆和限制信念,所以所有疼痛都引出你思想的表面
- 中药使用二次系统原理(生命能量流经的主要点)
- Neuroplasticity.重布脑神经连接体验安全爱
- 灵性构件主动带入无条件爱
EFT仍在研究中,但两者之间有基于证据的关联acupoint启发和处理心理失常开机基础
EFT取点
Jennifer总讲九大偏角
- k(空手道切普):身处手掌顶部和小指底部之间的肉部部分
- 托赫市(头高调):上到下再从鼻子到后颈线 TOH点正是两条线相交之处
- EB(Eyebrow):位居眉眉起始端 正上方和鼻子一端
- 南海(双眼):骨近外角眼
- UE语言(眼下):下方约1英寸
- 联 合 国下鼻子:坐在鼻子底部与上嘴唇顶部之间的小肉区上
- CH区信市:下巴到下嘴唇底部相近
- CBCollarbone系统:交界处骨架和锁骨相遇
- UA下方 Arm:前后两侧大约四英寸 下臂窝
如何使用EFT5简单阶梯
好消息是,这个方法很简单学习并理解如何使用挖掘法时,它能帮助放松身体并同时重置思想和精神
Jennifer建议每日实践这五步:
开工实践日常灵魂抽取
每日灵魂窃听由三大问题组成 即轻而易举地每天连接你与灵魂闭眼深吸一口气自问
- 是什么使我的灵魂今天深入实现
- 是什么情感思想阻塞我体验
- 如果这不是问题,我会怎么想和感想
你可以写下答案,如果它帮助你更好地反射
二叉熟悉EFT点
等知道曲点需要挖掘后 万事通便流Jennifer建议从简单实践入手如下:
- 开始对点进行批量下锁骨.这部分只是开始调试例程
- 接二连三中心箱.
- 上移介于眉间.
- 点击点数寺庙.
- 下移到脸部.
- 磁带下鼻子.
- 底部嘴唇.
- 重拍胸口.
- On前排.
- 侧肋骨.
- 并直接回头上下全头接通 边际点指针从此结束
接下你再去越多实践 越能记住这些点
日常灵魂开关的一个重要部分是深吸气期间例程氧气吸气会淹没你身体系统 清除停滞和阻塞
3级承认你的斗争
下一步是了解你所处理的问题关乎连接内部事实 和相遇当前只有到那时你才能愈合
开始例程时对锁骨下点进行批量并思考第一步的第一个问题是什么情感从中浮出水面感觉压倒性思想思想这太难了并办不到?焦虑抗争
需要帮助解析情感时,可转而研究情感列表.
开始取取二步顺序的度角
- "我真想创造...
- 但部分我感觉
- 另一部分我心想
窃听识别阻塞时 将未处理情感 嵌入身体和潜意识
4级爱接受困难
倾斜感受内部阻塞和争斗的不适时,为爱和接受创造更多空间
继续挖掘并大声表示
- 即便我的一部分努力创建... 我深爱并接受自己
- 有可能爱这里
- 我配得上爱
复述这些疗伤确认 通过再一轮或二轮取度
5级向自己提供新视觉
增强对情感的意识后,你可以专注于你所想的前进经验关闭窃听程序 大声说
- 我真的想创造更多
- 并想现在就松手
- 松开争斗会更容易
- 安全空间松手我可以走过它。”
- 准备创建
- 令我感觉... 当我创建时
每日灵魂吸取的这一部分应深入连接你与你所想生存的生活人和脑都习惯这种感觉后 会更容易创造现实
EFT触控的好处
Mindvalley成员与Jennifer指南一起踏上博弈之旅,EFT博取的惊人收益发誓其中一些结果如下:
开工提高体能认知
如此美丽的生活黑客 努力改变身体中卡住疼痛或创伤身体知道如何自治只需要给它正确支持 做最佳工作
情感应感知并遍历身体容不下他们身体和思想.他们的表达与运动中,你将找到自由
优美的一套实践
-布赖恩·若尔达安南非约翰内斯堡
二叉尽情享受生活
开始寻道时,我只想找工具处理困难情感或压力与焦虑结果比那深得多学会用有限信念工作 重新信任自己 松手控制 归顺宇宙
日复一日的寻宝日复加对,我现在有一个新的强工具, 但最重要的是,它帮助我体验不同生活 并成为快乐人
-TriNuraini印度尼西亚雅加达
3级体验更多自爱
并发扬光大
我现在将自己看成一个非常强健和光辉的人,他非常坚定地参与我生活的方方面面。不只是个人工作,还有专业工作
并发扬光大而不隐藏过去乱局。”
-凯尔美国佛罗里达州
通向智慧内部
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