启动时,让我们用月经周期结交
面对现实吧 月经周期打包异常差
完全自然过程被社会妖魔化为禁题, 在某些文化中,它甚至被视为诅咒与变肉变奶当我们流血时(完全不属实,但广泛相信),除了不可救药PMS和抽筋外,月经循环还有什么别的东西吗?
当然
万一我们告诉你 月度母周期不单一 4个独特阶段万一我们分享 相位并不仅仅影响你的荷尔蒙 物理性 能量 振奋性 压力度 强项 泛泛性恶意攻击?
通过月经循环感知,你解放自己 从定型和工作,反向自然流
学习更多 :妇女节奏自护理指南
月经周期阶段是什么
女性月经分四步执行:月经分步执行,软骨分步执行,排流分步执行和路德分步执行
计算月经循环并下载轨迹跟踪MyFLO应用.开始第1日即句段的第一天,从那里开始App创建者Alisa Vitti做了一个梦幻明易利播客,讲解如何通过与女性月经周期合作来利用生产率
现今,大多数妇女使用a程序,但其他人选择直觉感知她们深入监听内部工作所处阶段双胞胎和专业占星者Ophira和Tali Edu同步月周期跟踪周期和排卵窗口很酷吧
月经周期的每一阶段都独一无二 远超出荷尔蒙在每个循环中,你会经历不同的症状 情感景观强直觉冲动更何况,所有这些自然阶段完全照搬地球季节
读取月经周期每一阶段分解
数据收集自美国公众服务局英国NHS数据库并红校.)
阶段1:月经阶段
第一天出血即算月经周期正因你原素水平下降 子宫内嵌套
持续时间(约法):3-7天
物理症状:月经阶段,你的荷尔蒙令你的能量下沉 常引起疲劳症 并增加休眠冲动周期性抽搐 浮起 低背痛阴道干燥低性欲和乳房敏感度可能随之产生
内季 :温特
情感症状:此时,你可能感到内向感 被拉入黑暗 温暖安全空间 并感到与自身内部世界和精神自我高度连通多位妇女报告精神静态和深沉休眠传说中,多位妇女用这个内冬退避,独处并调听宇宙消息
阳性特征本阶段 :休息、充电并重连自我
动作步骤 :并接受你可能不象往常那样有生产力,倾听你的身体,休息时可以, 思考,做温柔瑜伽, 并自首清除压倒性社会事件日历并转内向部分女性发现保留日志帮助她们发现深知并播种本月剩余时间意图种子查红校和名书野电源.
阶段2:模糊相
刚结束周期后,你的自动机释放荷尔蒙叫作FSH鸡蛋库中这些泡子, 和这个阶段完全准备你排卵
持续时间(约法):7-10天
物理症状:雌性激素和睾丸素开始上升阶段,许多妇女报告感到能量水平大增体验更多性欲(斯特龙刺激性欲)和下降食欲(雌激素抑制食欲)
内季 :Spring系统
情感症状:内spring内,你可能开始感觉更多外向性、弹跳性并体验更多正面情感,如欢乐、和平和像孩子一样的好奇心可能你更愿意冒风险 并感受到尝试新事物的冲动
阳性特征本阶段 :重生 生活狂欢 好奇心
动作步骤 :使用新发现能量表示接受新经验、解决问题、探索你的创造力、参与运动并开始温柔地拥抱你更多的社会方面记住,尽管它诱人 抵制开发能量的冲动 以至自焚记住,这是你内spring, 和你的能量镜新拍享受吧 可别乱翻
阶段3:排卵相
排卵阶段 身体享受工作果实 释放出贵重鸡蛋近几周来你身体所做的所有辛勤工作 都引向了这一点这是你肥沃窗口 鸡蛋将在12至24小时内生存
持续时间(约法):3-5天
物理症状:雌性激素和睾固素上升更高 排卵相程 能量水平和可振奋性天空暴向峰值荷尔蒙刺激脑语言社交中心, 允许你与他人连通并流畅表达自我体能冲动多动并接受高强度运动
内季 :夏令营
情感症状:排卵阶段中,你可能感到更自信、更开放、更多表达性、更多吸引社会化多位妇女报告乐观度提高、外向性提高、主动性提高、生产率提高和可满足性提高
阳性特征本阶段 :
峰值能量,可互换性 和生产率
动作步骤 :排卵阶段你着火, 而这个阶段支持你通过风暴征服世界投进项目中 享受网络活动 参加有氧运动 享受性生活 允许圈入者充分看见并倾听时间像阳光一样闪亮-并控制这个有价值阶段的力量并尽情享受它
第四阶段:路由阶段
并被称为隐秘阶段,这个阶段文化化最强,因为它可能在出血前产生PMSEstrogen, progone和tusterone 缓慢开始下降 润滑阶段, 尽管前2到3天 窗口不会感觉 与排卵阶段大相径庭
持续时间(约法):10-14天
物理症状:在整个阶段,你可能会发现能量水平下降缓慢, 并感觉自己正在下降Progeroone表现为抗焦虑荷尔蒙, 这样你可能会感到相当冷淡 出阶段前半脑化学优化面向任务和细节, 所以你可能感想完成事情后半段对许多人可能具有挑战性可能感知PMS症状如可刺激性、渴望感、浮肿感、乳房温柔感和头痛证明这些症状会大松一口气妇女尊重周期以健康自觉方式
内季 :秋城
情感症状:润滑阶段中,你对bullshit的容忍度和受骗能力可能急剧下降互连性常渐渐淡化,因为情感景观需要你向内转并偏向于自身各种情感可能是一个摇动阶段, 尤其是在后半段, 多位女性报告,
阳性特征本阶段 :满足情理 松手 和性格强度
动作步骤 :上半段接受脑化学检查 待办清单,清理环境并完成月主项目将自己放在第一位 并给予自己一些良好的自我护理 在这个阶段以这种方式,PMS不太可能发生允许自己独处时间, 尝试接受瞬间情感,吃好, 并增产健康产品如按摩,享受自由引导默思或自爱课程并自我接受
祖先智慧月经
四个内部赛季都提供独特的契机 连接到不同版本的自我
从休冬到春复花, 闪亮像阳光像夏日你排卵, 并允许秋天全去, 做为一个女人,它全在你体内千百年来它一直是我们和祖先的一部分自然之母自身循环编码进你的DNA 连接到电源后 就没有阻塞
多位妇女报告改变生命的精神、物理和心理变换,仅靠月经周期认知从大规模减少PMS和月经抽搐到增强内部宁静和趣味提高生产率和加深与地球的精神联系,现在你肯定知道
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月经循环为我们提供机遇 利用如此大的权力 精神实践如此有机 自我爱如此强 生命从此无法再变回原样
我们希望这篇文章 帮助你做到这一点
继续自我爱之旅
判定建立月经认知度 是一个巨大的自爱行为明德瓦利市,我们相信没有什么比投资更多 投向自身福利与个人成长
从月度转换学习课程覆盖从自爱并默思至健康饮食并运动场mindvalley查询收集量日新月异,