...另一种默思可能你正在想分六步
前台Uh转动双眼 理解接通你.外头有很多工具实践 帮助改变思想
是什么令六相仿如此特殊发现它和它如何工作-bonus!-从实践创建者Vishen本人(和Mindvalley创建者Vishen)的角度看问题
何为6阶段仿真
先别被名字骗6阶段仿真不是默思如你所知取而代之的是形式超常实践 允许你深入思想 优化行为人,VishenMindvalley解析6阶段仿真寻道
简单说来,这是独有思想实践-其中六种-精确性-设计来改变你思维方式、表现方式、生长方式、治愈方式和构造环游世界方式
状态对每个人都是可能的@Vishen点击转接最优部分是它需要你的时间量: 每天约15至20分钟不到你们中有些人洗澡时间
为何它被称为6阶段仿真
if this is a默思 与众不同 为何用名
举个例子,让我们看一看运动伞下执行,我们现在理解 比单纯运动形式复杂得多范围广,包括慢跑、篮球、游泳、瑜伽等10X.
美术控制你的意识 尚未以这种方式理解所有不同实践-注意性、字面性、精神性、运动性、超常性等-都塞入单词下(常常曲解):默思
外加,Midtication常为人们所寻况且,你最后一次谷歌多面心理超常思维训练技巧是什么时候
6阶段仿真如何工作
深入魔法即6阶段仿真前,让我们更深入地研究科学后脑波和如何工作 圈内默思
默思工作方式
默想也许是最重要的工具 来控制思维力 培养和平与福利 提高生产率事实上 增长数目学习显示默思可提高生活质量
为何属实如何操作三种方式
开工激活各种脑波
有五大类脑波贝塔 阿尔法 台塔 三角洲 伽马脑波频率对应不同活动
举个例子,我们大都花大半天在贝塔上, 即“思维功能工作式”脑上瑜伽课后 可能发现自己身处theta入眠无梦时 平时有伽马波Fun fact:Monks全生沉思者在醒着时能达到此状态
当我们把默念化为习惯时,我们提高自觉改变脑波的能力发现这种能力出自宽恕, 即六大阶段误判六大状态之一
二叉改变脑结构
切换脑波频率时,还激活脑的不同区块随时间推移,这会改变你脑体结构
脑中二分因默思改变
侧前端皮层
被称为评估中心, 这部分脑参与平衡情感响应 源自恐惧中心或大脑其他部分横向前端皮层活动时, 你不太可能私自处理问题, 你更有可能压倒自动行为
介质前端皮层
被称为Me中心, 这部分脑帮助你处理 关于你自己的信息包括行为思考未来 自我反射 白日梦 推导他人思想状态 社会交互 和对他人感同身受默思后,我们开始使用中心 只有当我们需要时
3级增强您的文体电荷
脑左半球精通语言技能分析数学 脑右半球精通创造力人谈论左脑右脑范式时指的就是这个
问题多半(特别是在西方世界)经验是,我们倾向于加强左脑,使我们穷右脑恶化
双半球通过文体回文互为交流 互为思想结果,我们变得更有创意只有当我们增强文体电荷时才会发生
好消息6阶段仿真完全如此
6阶段冥想是关于什么
...生命中有某些特征需要常量向上Vishen表示等我们能拥抱他们时 生活会畅通
特征包括:
开工爱与同情都是为了从判断转向爱心 从隔离转向连接 从漠不关心或厌恶去理解通过这样做,你既能接受爱,又能向他人提供爱
二叉欢乐感恩服药感觉幸福不 代之以感恩科学类显示常识感恩与幸福息息相关全归你管
3级和平与宽恕有一件事人们常忘记: 宽恕无关免除过去行为或动作这一过程允许你免去责备游戏 并找到内部宁静
4级未来视觉即此可视化能力进来脑可视化生成体变换浸泡未来视觉 不可思义的东西 你想吸引你的生活
5级高手日玩游戏万一与全段你一天因为你的大脑会专注于你需要它去集中的东西 想象一下,用你所有感知,你如何爱日游乐
6级支持和祝福轻松引导地踏进你的日子 高高直觉,知道宇宙(或高处信服者)背对背
注意前三大聚焦当前,而后三大中心环游未来
拥有六大人类需求中 每一个都配有超常运动进取相位时 可能发现深度情感 智能 甚至是精神突破
视觉表示它如何工作
事物记住
谈到传统意义上的默思时,你被鼓励在坐或安详躺时牢记思想和呼吸6阶段仿真规则微小与众不同
清除心思非必备 。专注于呼吸用不着静坐或安详地躺下除非你想入睡
换作你需要做什么有几件关键事要记住
- 深入状态的最好方式是一醒来即开始
- 越多思考越容易
- 分心或不自在时 调整并重回沉思
实践设计不严格取而代之的是,6阶段仿真很容易创建最大提升福利
简单有效 名人界大名使用它平息生活
成功故事:六阶段仿真变换如何生存
多例成功经验使用者四个神奇之旅启发你 自己的六相行程
比安卡安德烈斯库
很少有人能说击败 有史以来最伟大的运动员之一Serena Williams2019年 职业网球手比安卡安德烈斯库只是在美国做打开趣味事实:她才19岁
她怎么做到的创用视觉化
比赛后新闻发布会上,她用手机展示Vishen2016年畅销书代码异常思维.Jose Silva使用思想屏幕模型-教程概念6阶段仿真寻道-预想她胜出
东尼冈萨雷斯
Tony Gonzalez不陌生冥想前美式足球手在NFL活动年使用可视化
...近15年来我一直在沉思上头写道访问纽约时报...现在,我这样做是为了我的情感状态应用和引导性默思, 但当我启动时,它并非潮流性, 并不容易找到所有这些材料 现在如此易获取YouTube上有一个人 做引导性默思 命名为Vishen Lakhiani...
和引导默思YouTube他指指?6阶段仿真.
雷吉杰克逊
...我总想先想先想先想后想,想方设法从心理上搭建到NBA表示NBA播放器Reggie Jackson访问和Vishen
由NBA教程Annie Kander教程介绍, 6阶段思维帮助改变他对默念的感知,
...继续努力工作,但一旦我在脑海中看到它,它非常有形,我可以感觉到它,这是一个更容易下沉的旅程...
米格尔
如果你曾参与Miguel音乐会的引导性默思, 并知道它受6阶段仿真启发
内访问格拉姆奖得主艺人解释,将默念算作他阿松松旅游的一部分完美方式整合我个人习惯...
以压倒性正面响应, 六阶段实践允许他连通、教育并接受球迷教育
踏进大法
面向那些忙碌生活的人 诸位中那些相信你有ADD的人 诸位中那些创业者 那些思想总在赛车的人 诸位中那些职业运动者 诸位中那些思想总在创造的创造者
VishenMindvalley创始人兼作者6相位仿法
无论是新思维或退伍老手 将默想法融入生活 会帮助你提高性能 超越目标 并制造魔术
回最近的书店(或亚马逊书店)查Vishen的最新书籍6相位仿法.充斥着心理学智慧和实用方法-用经典Vishen幽默提供,当然
不再依赖Lady Luck或指望巧合发生熟悉自己的六相行程时,你总是显示为最佳版本哥你.
米格尔图像:@miguel/Instagram
